加载中…享受运动，热爱健康——女士私人健身计划
(2008-11-14 16:20:32)
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女士健身计划抗阻力训练提高新陈代谢预防骨质疏松减脂营养健康 |
专业私人教练为您量身定制的全新Keep Fit计划
Weight Training抗阻力训练不再是男士专利。
一套女士专用的训练方法，透过器械去收紧全身各部分肌肉
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Cardio exercise 运动是最好的减脂方式
有氧运动是全身大肌肉群参与进行有规律的长时间运动，每次30至50分钟
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Lifestyle 节食已过时，必须懂得挑选食物
在私人教练专业的指导下
按照个人身高、体重、年龄及活动量计算出每日所需的卡路里
再挑选合适的食物，营养搭配
将身体脂肪的百分比降至理想水平。
联系我们：
我们的地址是：北京市朝阳区北沙滩大屯路甲1号亚奥国际酒店（原劳动大厦）7层
电话：010-64859332
联系人:王小姐
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