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备战之十一:连续打帕之心理波动。

(2010-10-03 01:59:31)
标签:

高尔夫

黄药师

练兵

心理状态

磨砺

杂谈

分类: 高尔夫

 

        从北京回来已是深夜,终于酒足饭饱后,LP来电:这么晚了酒店住住吧,省的吵醒大家啊!也是明

    天还要打移动的比赛,赶紧休息啊!

        早上醒来时,浑身酸楚,昨晚上好像有雨挺冷,如果再下雨就歇了,咱也不善水球!一个电话给小

    段,他说风和日丽!嘿嘿。。。咬牙再上战场!

        风驰电掣赶到球场,呵呵。。。高手挺齐!今儿还是预选赛,15号决赛!

备战之十一:连续打帕之心理波动。
                        阵容很强大!高手都来了。。。

          我们这一组从6号洞开球,离开球还有一段时间,这国际的三合一不错,来一碗!这几天光顾着

     吃了。。。嘿嘿

          上来两个帕,8号洞有麻烦:这个洞每次开球都拉左!但左边有OB啊!听见树的声音,可能是好事,

     果然就在OB桩的连线以内,还活着!球位有点麻烦,劈出来后,今天的果岭旗换了移动的蓝色,结果打

     大了!平常蓝旗靠后啊!而且三推。

          这给我提了个醒,一定要认真!在后面的过程中,执行的比较好,连打7个帕!中间有三个相当好

    的小鸟机会,但都没进!同组的老兄问我:看你挺认真的,有啥比赛啊?我跟他说这一阵要求要提高啊

   

          这大半年来从来没有连续打过7个帕以上的,经常是两三个帕,来个加一加二,再拼个鸟,又周而复

     始,心理状态上紧一下松一下的。下来的这一洞开球很好,拎出三号木,感觉脚下有点不平,一出手感

     觉不对,剃了!心理真后悔,应该用19度啊!第四杆上时,打得有点深,短了。推帕没进,半码的推杆

     从杆跟过了,这个5杆洞+2。

          是差点吗?可能是,但我不信。由于连续打帕,心理层面上有一丝波动:一个是对于好成绩的渴

     望,另一个是对于可能出问题的恐惧!心里纠结了。。。动作没准备好就打下去了!其实这个动机就是

     想用快速的动作掩盖思想的起伏!这个锻炼的机会很难得,在这个洞以前和后一组的老李说成绩时感觉

     还是有一些自负的,当出了第一个差错时,心里不能及时回来,导致走神出现低级错误!

          在华堂的比赛中就有这样的状况出现:推鸟推成+2.心理的起伏直接反映在动作上,僵了!

          这种教训很值得我深思!从谨慎,小心,乐观到渴望,担心,纠结。这样的心理曲线不就是一个

      生动的体现吗?

 

          我不喜欢给自己的失误找理由,打不好就是有打不好的原因!这一段训练不系统,不能保证良好

      的竞技状态是根本,而且跟高手对抗的心理挤压不够,有点浮躁,不能有优良的心理准备,自然错误

      连连了!

          后面有一个鸟推又是3推!而且是很短的距离!

 

          打到后来由于出错后心理没能及时调整,加上打到10到14洞正是体力和注意力的疲惫期,感觉困

      劲上来了,稍微有堵道,坐下后再开球,差距就明显了!

          正是精神的涣散造成体力的溃退。

 

          82杆结束战斗!打得真不好,我打出85甚至96杆时也没有如此失落!一个原因就是我知道自己的状

      态和球场的客观条件,当18个洞铁杆都打不到球时,8字头已是最高的奖赏了!当你的状态逐渐恢复,

      感觉也有了以后,那个咬牙的劲儿不见了!这才是我感到郁闷的地方!高尔夫也是讲精神的。

 

          加强体能的训练,加强心理状态的磨砺!这一课很深刻!

   

 

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