“今年7月就要毕业了，可是听说与我一样明年需要解决就业问题的大学生有700万人，找不到工作可怎么办呢？”今年读大四的小秦最近忧心忡忡、心烦意乱。在经济形势不景气的大环境下，像小秦这样心理负担沉重的青年人比比皆是，大学生就业心理亟待正确引导。

    切莫一味自责

    北京师范大学心理学系刘翔平教授建议广大大学生，要将经济危机看作暂时性的，认识到这是经济发展周期中的必然，相信不景气的形势总会过去，从情感上去接受现实。其次，如果遇到找工作不顺利、不如意或者其他困难，千万不要一味自责，要将其看做是大环境下所产生的不可抗力，归因于客观因素，而不是单纯认为“我笨、我不行”，以免陷入自责而导致抑郁，从而更加消沉的恶性心理循环。 

    他还提醒，“性格决定命运”，找工作的心态很重要，一定要向好的性格去靠拢，让自己乐天、达观起来，努力去化解糟糕的感觉。学会正视环境，意识到并非只有自己一个人不如意，而是大家都面临着挑战，学会因此释然、激发自己内心积极的力量，不要用自己的弱点攻击自己。 

    放低心理预期

    很多大学生怀有 “本科生月入三千”、“研究生月入五千”的固有观念，所以在求职时以此为标准，但专家建议，在目前大环境下，适当放低预期、先就业再择业会比较有利于个人长远发展。

    据小秦介绍，身边很多同学已经下调了预期的工资水平，将姿态放低。不过，比放低姿态更重要的，恐怕是让个人能力“保值增值”。如果工作暂时不如意，可以先花时间去学习、充电，逐步完善自己。专家建议,要认识到工作不是生活的全部，不要因为暂时没工作或工作不如意就否定整个生活，生活中还有很多其他的东西值得重视和发现，并从中寻找快乐，不要将就业的意义夸大，不要急于求成。

    人事部全国人才流动中心大学生服务部建议,广大学生可以适当放低就业期望值，多渠道拓宽就业思路，甚至可以考虑自己创业。

    本报记者 杨珺