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养生药膳 在家自制龟苓膏

(2008-10-30 01:10:09)
标签:

健康食品

健康

    干燥的秋天,人人都喊“上火”,不如就在家自己动手制作一款清凉下火的龟苓膏吧! 

    主料:龟苓膏粉20克

    做法:1.将龟苓膏粉倒入碗内,用一点点凉水将龟苓膏粉搅拌成糊状;

    2.待龟苓膏粉融化均匀了再加点水调成一定浓度的液态状。不要一次加水过多,容易结块;

    3.烧开两小碗水,将龟苓膏糊慢慢拌进去,并不停搅拌使之完全溶解,可用滤网过滤结块浮起的膏状。放入冰箱冷冻结块后即可食用。吃时可以将膏体切成小块。(夏文)

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