跳舞带给我快乐

    参加民族舞蹈班是大姐拉我来的，她这几年从舞蹈中找到了自己的寄托与快乐。以前我只是学过交谊舞，民族舞一巧不通。今年三月份我报名参加了鲜族舞班，但我只上了三次课就当了逃兵，实在是太难了！鲜族舞主要是靠气息，在舞蹈学院这是大四的课程，我没了自信，但又不甘心放弃。七月份，新疆舞元素班开课，我又重返课堂。我从老学员那取得了经验，她们除了上课外，每天都去公园进行复习，于是我也采取了勤能补拙的办法，每次上课我都会把老师教的新动作录下来，课下进行复习,果然收到明显效果。上了几次课后，我基本上都能跟上了，这样我也就有了自信。信心建立后，学习起来就没有太大的压力了，而且越学就越掌握得快，也就越有乐趣。最近，我还参加了藏舞《红河谷》的学习，我开始在舞蹈中找到了快乐。

    每次上舞蹈课，不再成为我的负担，而是一段非常愉快的时光，听着悠扬的乐曲，随着旋律节拍起舞是一种享受，这时什么烦恼都没有了。

    跳舞有利于形成正确的体态和健美的形体，使关节更加灵活、协调。

    跳舞能促进身心健康。跳舞时,乐曲的节奏使人充满活力，优美的音乐不但使人精神愉快，还能恢复体力，消除疲劳，有助睡眠，而且还能治疗许多疾病。

    跳舞也是一种社会交际，能提高人的风度与修养。在学跳舞中，我还结识了一些朋友，有退休教师、医生、军人、干部、工人等。

这是我们的舞蹈教室