写日记解压

“妈妈，我发现写日记可以心情舒服些。”

“对啊，这是一个很好的方法。”

丫头找到解压的方法，我很高兴，况且写日记可不仅是解压，有许多好处呢。

一天晚上打扫她的书桌，发现桌上有几页纸，我拿过来一看，没想到这是解压日记呢。丫头的字没想到这么好，这么漂亮和成熟。

“我觉得我是一个走极端且很冒险的人，我怕没有朋友，但我也清楚地知道现在的朋友最多只能带给我快乐，但我感觉我的快乐和学习并不能同时存在。我和她并不是同一个性格的人，很多观点也不同，虽然我很感谢她让我认识了一些朋友，但这些朋友也不是能与我长久的朋友。我怕没有朋友，怕被孤立，但我想，如果我是主动的，我是不是不会太难过。我想我要不要省去这些朋友和社交，虽然会有很多人在背后议论，但现在也有啊，高中以来一直都有啊，只要我觉得无所谓，那也无所谓了吧。所以，我想要不要和老师商量，在前面单人单桌。但我怕开学后我会后悔，可能面临没人说话，独来独往，一人吃饭，但这样确实会有大量时间，但我怕这样努力也没有成绩。

想跑校，但要查宿舍，不想放弃这个职业，总感觉我考虑的太多，想抓住的太多，却什么也抓不住。

不会吧，我现在有关点憋得慌，手也有点麻，怎么办啊。医者不能自医，我真得无法开导自己。唉，原来不是每个人都很好。” 

我用心理免疫的X光片里的三个问题来分析丫头的日记：

一，那些跟目标相反的行来，能带来的好处(如果省去这些朋友和社交，就会有大量时间学习)

二，如果做不一样的行为，担心别人会怎么对我(会有人在背后议论)

三，如果没有这些好处，会发生什么可怕的事情？为什么阻碍改变的行为带来的好处是必需的？(这两个问题分析来看，还有矛盾存在。)

不得不给丫头点赞!当我还在绞尽脑汁学习、读书、分析这类知识的时候，她已开始实践了，已在无形中运用了心理知识在为自己解决问题。

看到丫头的这段话，我第一反映是心疼，原来丫头在学校真得很不容易；第二反应是赞叹，丫头很厉害，她在分析自己的处境，在检验人生的假设，在不自觉中开始从心理学的角度去寻找生活的答案。这已不单纯是学习的问题了；第三反应是对自己有点自责，然后更加要努力，我竟然不知道如何帮丫头，所以我要努力成长。

开学后的进步

这周的考试有所进步，每科都比上次提高了分数，尤其是英语，97.5的分数居班里第一，数文保持90分以上。物理提高20分。但是丫头却最担心英语，怕成绩会下滑。为此还专门找英语老师说害怕英语会考不好。换来老师好一顿安慰。

“妈，跑校是正确的选择。因为我回家后就不用面对同学之间那些乱七八糟的聊天。”

“妈，人真得需要一个好的学校。好学校不一定没有人渣，但不好的学校一定有人渣。”

“妈，咱们三人各有不同。你看你吧，每次出门总会做好计划，但是如果计划途中遇到一个些事情，你就解决不了了；我爸从不做计划就出门，遇到问题人家能解决；我吧，就能随遇而安。”

确实是这样的。