快速提升自己记忆力有什么好方法？怎样提升自己的记忆力 提升自己的记忆力，是很多人的愿望，因为记忆力可以给学习和工作带来事半功倍的效果。但是记忆力的提升并不是一个十分简单的过程，怎样提升自己的记忆力，是很多人想要知道却一直弄不明白的问题。怎样提升自己的记忆力呢?

　　怎样提升自己的记忆力 怎样快速提升记忆力

　　第一，在生活中要多跟人接触。科学研究表明，多跟人交往、接触有助于人缓解沮丧的情绪，避免老年痴呆症的发生，在生活中也会表现的更机警，心态更积极。所以，多花些时间跟人相处吧，尤其是一个人漂泊在外的时候。加入读书俱乐部，保龄球俱乐部，礼拜小组或当地的志愿者协会都是不错的选择，这些组织能让您认识并交到新朋友。别忘了定期给异地的亲人和许久不联系的朋友写信或是打电话。通过网络跟来自世界各地的人们发邮件、聊天也是一个不错的交流方法。

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　　第二，使用潜能开发机开发记忆潜能。在科技如此发达的今天，提高记忆力当然也离不开高科技。使用潜能开发机可以迅速有效地开发您的记忆潜能。研究显示，当人体脑波处于α脑波时，注意力最集中，记忆力最好。美国研究所通过研究影响人类脑波的各种因素，研发出了通过声波和光波来调节人体脑波状态的的普罗透斯潜能开发机，它可以利用声波和光波的多重组合来有效的调节人体脑波状态，在改善记忆力差方面有着非常好的效果，目前在国外已经有众多的人在使用，使用者用户明显的能感觉的记忆力的提升。

　　第三，善于回忆曾经发生过的事。对自己记忆中的事情，在合适的场合、时间和可能的情况下，要尽量想办法讲述给别人听，这是一个会议的过程，可以巩固记忆。在学习方面温故而知新，不断地温习，还可以把自己认为有意义的内容讲给同学、家长听。

　　怎样提升自己的记忆力，方法当然不止这三种，小编在这里只是列举了所有方法中最科学有效的三个。提升自己的记忆力，刚有方法还不够，还要行动，把想法变为实践，才能坑有效果哦~