编辑：吉贝屿的海豚
  冬季慢慢的随着时间的推移，也来临了。寒冷的冬季的感觉也伴随着来临了。用一个子来形容冬季，那就是“冷”。对于常人如此，要做好保暖工作，那么对于孕妇来说呢，不仅要做好自己的保暖工作，还应该做好自己的营养保健问题。冬季到来，温度非常低，昼夜的温差也很大，这对于孕妇和胎儿的健康也有很大的影响。
   那么在寒冷的冬季，孕妇应该如何做好对自身和胎儿的健康问题呢啊？首先就要做好自己的营养健康问题，加强孕妇自身的营养，提高免疫力，对于孕妇来说非常的重要。
  那么冬季孕妇应该吃什么呢啊？
  在这里，北京催奶师告诉大家，可以给大家提出几种选择，在日常的生活饮食中可以参考一下。冬季比较寒冷，所以孕妇可以适当的吃一些，虾、牛肉、巧克力、蜂蜜、葡萄干等。
   孕妇冬季吃什么好呢？日常的补品应该注意什么呢啊？
   在这里专业人士告诉大家，孕妇冬季建议吃的补品有以下几种：鸡蛋和红糖。孕妇在冬季，吃鸡蛋，可以有助于产妇恢复体力，而且对胎儿和自身的健康都非常的有利。并且鸡蛋的营养价值也是非常的高的。
   此外，孕妇在冬季还应该适量的多吃一些水果。冬季孕妇应该吃那些水果呢啊？水果呢对孕妇来说，并不是越多越好的，孕妇在冬季可以适当的吃一下苹果、葡萄、樱桃、草莓、秋梨等。
 最后，孕妇除了要注意上面所说，日常营养健康、适宜吃的食物外，还应该注意一些不应该吃的食物，在日常生活中，应该忌口的食物。
   冬季孕妇有哪些食物是应该忌口的呢啊？首先呢，是山楂、和一些的刺激性的食物还有就是加工的一些食物、罐头之类的等等。冬季做好保健，关注自身健康和胎儿的健康。

笔名：晨曦