春节回娘家，我的家人估计个个都很揪心，因为我的身体状态太差，手不能提，腿不能走，洗脸洗脚要儿子或老公给倒水，想喝口开水都要别人帮忙，因为拿不动暖水瓶，早上吃重庆小面，面碗稍微大一点就端不动，不仅如此，我还不能坐沙发，不能坐床边，更不能坐高度不合适的板凳椅子，若有东西掉地上，我也不能自己捡，只能请别人帮忙捡起来，完全就是半个残疾人，他们非常不理解，为什么我的身体会差到这个地步？

其实，原因很简单，一切都是我自找的！

我是一个超级宅女，不爱运动，喜欢静坐。

如果仅仅只是不爱运动，多做做家务或者逛逛街也蛮好，可我偏不，近十年来，我唯一喜欢的就是电脑上网（近一年还迷上手机），白天上班，10个小时坐在电脑前不动，晚上回家，从8点到深夜1点，至少5个小时跟电脑作伴，睡觉上床了还要再看1小时的手机，从来没有锻炼的习惯，即便一时兴起做什么减肥操，那铁定只有几天的热情，不会持续太久。如此恶劣的生活习惯，终于导致我的健康状况差到今天这个程度~~~~

我的另一个问题就是不服老，对年龄没有一个清醒的认识，50岁，这个年龄在70岁的人看来还年轻，但相对于3、40岁的人来说，已经不小了，尤其是女人，这个时候已经进入了很危险的年龄段，那就是更年期！

其实从我去年年初做妇科手术开始，我的更年期就已经拉开了序幕，可惜我对此毫无认识，还觉得自己的毛病不大，手术完了一切都会恢复正常，殊不知，那场手术之前的几次大出血早已耗掉了我的气血，而更年期内分泌系统的改变，令我的健康状况越发不如从前，近一年我几乎是隔三差五就生病，完全没有免疫力。

如果我能早点警醒，听我儿子一句劝，去年年初去办一张健身卡，每周坚持去健身房运动三四次，每天适当减少上网时间，估计今天的我不会这么糟糕，当时儿子是多么苦口婆心啊，他说与其经常生病去医院花钱受罪，不如把钱拿去健身，预防疾病比治疗疾病的代价小得多，当时我还觉得哪有那么严重啊，我不就长了一个瘤子么？做完手术应该就好了，平时有个小病小灾的吃点药打点针也没事了，哪里需要刻意去健身，这孩子说得也忒夸张了~~~

现在我终于明白自己的错误犯得有多大，当我发展到连碗都端不起来的时候，当我连车门都拉不开的时候，当我上一个小小的台阶都倍感吃力和痛苦的时候，当我投入大量金钱和时间仍然看不到效果的时候，当我吃苦受罪做了一大堆检查和治疗还是无济于事的时候，回想我过去对健康的忽视，这才明白世界上真的有一种药是拿多少钱都买不到的，那就是后悔药！

从今天开始，我要彻底转变观念，我已经进入女人的多事之秋，我的身体因为之前管理不善已经出了很多问题，今日的我，唯有正确面对这些现实，不光要心平气和与疾病做斗争，更要彻底改变自己不良的生活方式，抛弃宅女生活，积极运动，均衡膳食，唯有如此，我的身体才有康复的希望~~~~