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六道之驴
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驴爸小厨房——简单好吃的:三文鱼骨味增汤

(2011-03-09 21:51:56)
标签:

美食

三文鱼骨

厨房

角瓜

鱼骨

味增汤

豆腐

三文鱼尾

三文鱼

分类: 男人下厨才光荣

驴爸小厨房——

简单好吃的:三文鱼骨味增汤

 

昨天,与老婆去超市买东西,满100百元就送一小盒三文鱼尾。拿到家中,才发现三文鱼尾真的是“鱼尾”,肉去的那是真的干净啊!!看着一小盒三文鱼尾,真是吃也不是,不吃也不是。丢之可惜,食之无肉啊。怎么处理?研究一番,决定做一个三文鱼骨味增汤。
驴爸小厨房好久没上菜了,今天就记录一个简单的菜吧。
这个菜做好后,吃起来味道还真不错!!

 

 

三文鱼骨味增汤:
主要菜料:
三文鱼主刺脊骨、角瓜(西葫芦)、豆腐、味增
柠檬汁少许、葱花适量。

 

处理鱼骨:
三文鱼主刺脊骨洗净,甩干后,切成段;鱼骨段中加盐少许,加入柠檬汁少许,揉搓均匀后腌制15分钟;角瓜或者其它喜欢吃的菜类,豆腐切丁备用。

 

制法:
1腌好的鱼骨用油两面略煎一下,双面变色局部微微发黄即可盛出备用;

2锅内少许油,葱花及花椒粉爆锅,加水,水开后下味增,并用勺子将味增搅拌混合均匀;

3下入豆腐,小火炖煮15分钟左右,豆腐入味;

4加入角瓜(如想加入其它蔬菜,可视蔬菜的易熟度,先后下菜即可),接着下入三文鱼骨,盖上锅盖,小火10分钟,即可。

 

上图吧,芽芽总是想抢相机,简单快速拍几张啦:

 

主料,三文骨盒子看起来不错,打开可就不是那么回事了,真是“鱼尾”啊!

驴爸小厨房——简单好吃的:三文鱼骨味增汤

 

煎一下的三文鱼尾,看看这尾巴,一点肉也没有,真是难为给鱼剃肉的人了!!
驴爸小厨房——简单好吃的:三文鱼骨味增汤

 

即将出锅的三文鱼骨味增汤,味道好极啦~~~~~~~~~~~~~~
驴爸小厨房——简单好吃的:三文鱼骨味增汤

下面这瓶是芽芽姑爷爷自己酿的葡萄酒,就 一个字:好喝!!!就是度数有点高驴爸小厨房——简单好吃的:三文鱼骨味增汤驴爸小厨房——简单好吃的:三文鱼骨味增汤驴爸小厨房——简单好吃的:三文鱼骨味增汤
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