世上无难事，只怕有心人！

挫折是指人们在从事有目的的活动中遇到障碍和阻力，致使个人目标不能实现，个人的需要得不到满足时产生的内心体验。挫折对人的心理影响具有两重性。面对挫折如果不能认真分析，从中吸取经验教训，调整目标，奋发拼搏，不畏困难，就能达成目标。“失败是成功之母”就是这个道理。如果消极地看待挫折，由挫折而感到痛苦、沮丧、失望，严重的会产生绝望，从而导致心理疾病，甚至引发自伤或他伤的行为。

 那究竟引起挫折的原因是什么呢？常见的有以下几种：1、外界条件的限制和阻碍。外界条件也称客观因素，包括自然条件和社会条件，都是不以人的主观意志为转移的。2、个人自身的条件限制。自身条件也称个人因素，包括个人生理水平、心理水平等，如个人的容貌、学历状态、经济条件。经济条件的限制而生活拮据、自我估计不当而使目标无法实现都属于此类原因。3、内心冲突而引发挫折。在现实生活中的人需求产生的动机相互排斥时，就会形成动机冲突而产生内心矛盾，这些矛盾不断积累，会导致个人难以适应社会而产生挫折感。从中我们可以看出引起挫折是由多种原因造成的。而在当代大学生的现实中，成长的过程中，挫折时有发生，有学习的挫折生活的挫折、社会的挫折等。面对挫折，大学生应采取怎样的态度？是退缩还是前进、这是颇值得思考的。

大学生要维护和增强心理健康，就要勇于战胜挫折，不断提高对挫折的耐受力。面队同样的挫折情境,每个人的反应却有明显的差异。人对挫折的反应程度取决于个体的挫折承受能力，即遭受挫折时免于心理失常的能力。影响挫折承受能力的因素很多，如身体健康状况、思想道德修养、性格特征、生活阅历、资源条件等。那么我们大学生应该如何预防避免挫折呢？