练习跳绳前序

    大班开学后一个星期，妞儿告诉我，“从今天开始，她要开始学习跳绳。”从老师处得知，原来是幼儿园里对每个小朋友都有一定的运动要求，小班年龄段的孩子爬行，中班年龄段的孩子拍球，大班年龄段的孩子跳绳。当妞儿拿着比她身高长出一倍的绳子开始跳出不熟练的第一跳时，我心里有点疑问，“这样跳能学会吗？”我已记不清我小时学跳绳的经过，所以，我偷偷地问过老师，“一甩一跳，手部甩绳的动作与脚部跨绳的动作如此的不协调，最终能连贯吗？”老师给予十足的信心，“只要给孩子足够的练习时刻，能学会，能连贯。”

练习跳绳花絮

    从那开始，妞儿就进入了学习跳绳的阶段。每天晚上，妞儿拿着她的专用跳绳，到楼下开始练习，从那起，楼下总会传来长长的数数声，“1-2-3-4-5-.。。。。。。”同时，也会传来我们给妞儿的鼓励声。经过每天下午在苑里的练习，晚上在家里的练习，在八天后，妞儿开心地告诉我，“她能连跳了！”当天晚上还邀请我去当她的观众，要在我面前证实她付出后的收获，虽然只能连跳一下，但我还是为她感到高兴，鼓励声依然继续。
    自从有了第一次的连跳，妞儿对自己更有信心。游泳回来后的妞儿，依然坚持每晚饭半小时后，主动拿着跳绳下楼练习，风雨无阻，要是遇到下雨就在楼道内练习。而且每天保证练跳200个。经过半个月的练习，这时，妞儿既不需要我们陪同下楼练习，也不需要我们数数，只是自己边跳边数，跳完后按下门铃自个儿上楼，并做好每天的跳绳次数和时间记录，那时的妞儿已经可以连跳四十八个了。为了合理安排时间，妞儿自个儿想了办法，书包里另放一根跳绳，利用游泳前的空闲时间来完成每天的跳绳练习。而且从每次练习200个增加到每次练习多于200个，最高一次跳到794个，结果被我们“K”了，不建议他跳得这么多，要有个量的控制。从原来每次练习需要二十分钟，到后来的五六分钟，再到现在的两三分钟；从原一次只能跳七八个，到后来一次能跳二三十个，再到现在能跳三百多个；从原先一口气只能跳两个，到后来一口气跳十多个，再到现在一口能跳一百五十四个。这不仅是速度的飞跃，而且是数量的提高。

    每周四下午，是大班孩子们跳绳测试的时间，也是检验孩子们一周练习下来的情况。每周三晚上，妞儿总会在睡觉前把叠好的运动服整齐地放在床边，把运动鞋放在门口的小凳子边。每周四晚上，总会与我分享测试的结果，与我分析原因，探讨如何提高跳绳次数的办法。

最大的比赛对手就是自己

   每周四的跳绳测试，妞儿基本在2-4名，而每次的情况分享，我总能看出妞儿想争第一的迫切心情。某天，妞儿满脸兴奋地告诉我，“老妈，第一终于落到我家了！”我为妞儿感到开心，并为她竖大拇指，但告诉妞儿，“大拇指不是为你的第一而竖，而是为你坚持不懈的努力而竖。12345只是个数字，名次只是个排序，今天的排序不代表明天依然是同样的排序。而且，你的比赛对手不是你身边的小朋友，而是你自己。只要你每次跳的次数都比上一次有进步，只要今天的你胜过昨天的你，就已经算是取得第一。”

时刻为团队中的伙伴加油

    苑里的大班孩子共有12位，由于每个孩子的个体差异，使得每位孩子的跳绳技术都有所不同，当大部分孩子已经能一口气连跳五六十个，甚至一百二三十个时，还有个别孩子处于分段跳的阶段。在一个团队中，当这些个别孩子见到其他同伴能连跳时，能理解个别孩子的心情。妞儿经常会告诉我，“XXX小朋友还不会连跳。”告诉妞儿，“2人以上就是一个团队，在你自己进步的同时，还要帮助团队中的同伴们共同进步，并要给予鼓励；当他们进步时，要给予表扬。”从今以后，妞儿告诉我的不是“XXX小朋友还不会连跳。”而是“妈妈，告诉你一个好消息，今天，XXX小朋友会连跳一下了，XXX小朋友会连跳两下了，老师表扬了他们，我们也为他们竖起大拇指。”每个人都需要鼓励，只有在鼓励声中才能快速成长，不仅是孩子，我们成人也一样。到目前为止，苑里的所有大班孩子都会连跳了。

保持良好的心态

    一年一次的“冬之颂”运动会之跳绳项目比赛于2013年12月19日上午在幼儿园大操场上隆重举行，共计300多位的大班孩子要表现自己的风采。在12月18日晚上，妞儿告诉我，“她担心明天跳时会中途断掉，不能一口气跳完。”而且，在已经躺入被窝后还提那个担心点。安慰妞儿，“做任何事情，经过比结果重要，只要你平时认真对待，坚持不懈，努力付出，哪怕结果不如你所愿，我们依然为你鼓掌。保持平时练习的心态和平时练习的节奏，抛开一切担心，尽自己最大努力正常发挥。”妞儿点头表示“她明白了！”
    下午，老师Q我，发来信息，“好消息，今天丁尔以半分钟94个成绩进入决赛。决赛一分钟跳了152个获得了跳绳“王中王”的光荣称号！”当我读完信息的所有字儿时，我真为妞儿感到高兴，“孩子，你已长大，能很好地调节自己的心态。一分钟152个是你从开始练习跳绳起最好的成绩，你又一次战胜了自己，全家人为你鼓掌。”

    按妞儿以往的性格，只要有好事儿一定会提前分享。此次，我猜想妞儿应该会在放学到家后打电话向我报喜，但一直等到下班，都未接到妞儿的报喜电话。又猜想，等我还未迈进家门，妞儿一定会将她的跳绳之王证书展现在我的面前，但等我进门时，妞儿依然冷静。直到晚饭后，我故意装着不知主动开口，妞儿才将她的“跳绳王”证书拿出来，并与我一起分享下午整个比赛的过程。随后笑笑地跟我说，“今天，我连续跳了两次，可把我累坏了。”亲吻、拥抱加竖大拇指，表扬妞儿很不容易，付出后的最大收获，可爱的妞儿一本正经地回复，“是的，确实不容易，我整整付出了一个学期。”
    经过一个学期的跳绳练习，不仅让妞儿掌握的跳绳要领，学会了跳绳，而且让妞儿读懂了诸多道理。比赛已经结束，但妞儿的每天跳绳练习还依然进行，自觉而主动，实事求是记录每天跳绳的次数。

共有11位孩子以半分钟跳90个进入决赛，不排名次，

只要进入决赛的孩子都能得到这张“跳绳王”的鼓励证书。

只要参加跳绳的孩子都能得到“跳绳健将”证书，

最终的目的不在于孩子之间激励的比赛，

而是充分调动孩子们热爱运动，掌握运动的基本能力。