加载中…百科全说之亚健康别急着吃药（陈允斌）--宅妇整理版
(2011-01-11 09:00:24)
标签：
陈允斌失眠咳嗽食疗方法婴儿湿疹小孩感冒健康 |
分类： Health |
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亚健康别急着吃药--陈允斌（20110104） |
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| 1、失眠：失眠要吃失眠药？ | |||
| 失眠一个晚上，一个月都补不回来。病根是阳不归阴。失眠是心的问题，心神不宁容易产生失眠。 | |||
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失眠类型 |
食疗方法 |
做法 |
备注 |
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热痰扰乱心神的失眠 |
杏仁 | 将一人份甜杏仁加水打成汁，加热喝。 | 应选择中国甜杏仁，而不是美国大杏仁；应选择超市的甜杏仁，而不是药房的苦杏仁。 |
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肝火扰乱心神的失眠 |
玫瑰花茶（不加糖） | ||
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阴虚火旺造成的失眠 |
小麦糯米粥 | 小麦：糯米=1:1的比例煮粥喝。 | |
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入睡慢、睡眠轻 |
桂圆莲子茶 | 桂圆：莲子=2:1的比例煮水，水开后半小时，加适量红糖。 | 原因是血虚，血不养心。 |
| 交感神经问题会导致失眠。喝少量红酒有助于治疗失眠。作息不规律易导致身体亚健康。在床边放一盘青苹果，有利于放松，缓解失眠症状。 | |||
| 2、咳嗽：咳嗽要喝止咳露？ | |||
| 五脏出问题都会造成咳嗽。咳嗽不能随便吃止咳药。 | |||
| 风寒咳嗽的食疗方法：陈皮煮水。 | |||
| 风热咳嗽的食疗方法：梨皮和白萝卜皮煮水喝。 | |||
| 小孩积食的食疗方法：山楂水、炒麦芽的水、锅巴、烤焦的馒头片。 | |||
| 吸入灰尘引起的咳嗽可以自愈。喝鱼腥草水有助于消除喉咙的炎症。 | |||
| 3、婴儿湿疹：用激素类药膏？ | |||
| 婴儿湿疹是胎毒造成的，祛除胎毒的食疗方法：豆浆煮鸭蛋。 | |||
| 积食会加剧婴儿湿疹。治疗方法：用金银花藤（中药叫忍冬藤）煮水泡澡。做法：（1）用一大把金银花藤冷水下锅，水开后煮20分钟；（2）一共煮3次，然后将水兑在一起，冷却到适宜温度给孩子泡澡。 | |||
| 10岁以下的孩子建议用金银花藤泡澡，不易长痱子。治疗婴儿湿疹，金银花藤比金银花要好，不要用激素类药膏。 | |||
| 4、小孩感冒引起的发烧：要发汗、冰敷、用抗生素？ | |||
| 处理小孩和大人感冒发烧的方法不同，小孩调节体温能力差，不能采用发汗和冰敷的方法治疗。小孩感冒引起的发烧是一种自愈能力，可帮助身体杀毒。要注意：（1）不要过度保暖，保持身体的正常温度；（2）不要滥用抗生素和过度发汗。 | |||
| 感冒时可根据风寒感冒和风热感冒这两种症状来对症下药。 | |||
| 积食也是诱发小孩感冒的原因之一，给小孩喝炒米粥可消积食。炒米粥的做法：将生的大米用铁锅干炒至焦黄，加水煮成粥即可。爱吃肉的小朋友可以通过用山楂煮水喝来消积食。 | |||
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