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资深驴友15年来亲密接触大自然
爬荒山钻密林涉溪涧

□ 海峡健康导报记者 林喜芳

    攀岩、穿越、溪降、越野的旅游方式已越来越大众化，这些更高级的“驴友”往往喜欢寻找不一样的线路，“零距离”体验大自然最真实的一面，追求返璞归真的旅游。据了解，在福州就有不少的户外爱好者，经常在论坛上交流户外的路线和经验。
    福建华科光电公司的工程师关小凡更喜欢把这样的体验称为“野游”，用他自己的话来形容就是：“15年来曾钻密林涉溪涧，夜行荒山，翻越墓群，吹足海风，虽饥渴顿踣，游兴未减。”他告诉记者，这些断断续续的游历经历了从简单跑腿出汗，到仔细研究处理户外必需技能和专业知识，再到后来逐渐影响周围人爱护环境。

对比经纬线确定目的地
    说起和户外行走的渊源，关小凡说，“以前并没有穿越或者野游的概念，但还是可以追溯到高中时代。”
    当他登顶福州于山，往新店方向远眺，发现那里有一山坳，看着起伏跌宕的地势就产生了好奇心。周末，他便一个人骑着自行车前往“探秘”。关小凡说，虽然是第一次独自穿越无人地带，就已经懂得带地图、刀具。好在对不确定因素有所预估和准备，在一处攀登石壁时被荆棘藤蔓勾住进退两难，所带的刀具就派上用场了。
    大学毕业后，关小凡辗转到福州郊外的湾边一带工作，有了多次远足的机会。繁琐的工作压抑之下更激发了野游之心。向南眺望，那里的群山就连当地人都叫不出什么名字，很少有人涉足。后来知道那片是五虎山，也有人叫断城山。望着那云雾缭绕的山野，他不禁心痒痒了，欣然带上简单的地图、指南针、药品等前往吹风看景。
    渐渐地，关小凡开始了更多次的户外行走，也积累了不少经验。关于怎么选择目的地和路线，他说，先对比地图上的经纬线，特别是三省交界之处，多为密林和河流之地，而且较少人涉足。在那可以欣赏到自然美景，并且不需要门票。
    2005年初春的一天，他背起行囊翻越永泰莒溪一带的山岭。本只打算当天返回，却被抓野猪的电网区挡住了去路。此时天色已晚，原路返回来不及，考虑到这次携带的装备最足，于是他打算折回到路上经过的一个庙里过夜。但他到达后才发现这是个连门窗都空荡的庙，十分不安全。关小凡仔细观察了地势，判断出现蛇兽的可能性很小，就到附近竹林砍了些竹子，用绳子系好做了简易窗户，并在唯一的入口处做了一个小“机关”防止野兽“入侵”。
   “我到现在都特别怀念那天早上睡醒后看到的薄雾轻舞的美景，不禁感慨汉字‘仙’的意义：人儿依山傍水敢为仙。”关小凡说。

自制改造户外工具
    地图和指南针对户外行者来说是最重要的，关小凡告诉记者，他最初使用的只不过是简单的指南针和传统地图，但只要按着地图上的比例尺，他就能计算出自己所在的具体位置，并对预定线路和方向进行分析。几年前购买了GPS定位仪，虽然方便性和准确性都有所提高，但他出发前还是从网络地图下载各种地形图，分析比较并用专门软件处理，制作更为精确的地图，尽量做到翻越几道山梁、经过几个叉口、大致海拔上升和下降情况在出发前就胸有成竹。
    “我还自制和改造了很多户外工具。”关小凡说。例如他制作了爬高用的特殊工具——“勾山”。用于陡坡升降，刚性好得很，不过就用过一次，携带不便，且再复杂的地势也有规避强登的法子。
    “优良的器械往往让人走向退化，但不讲究工具的人的户外运动特别容易惹麻烦，需要选择。” 多次“野游”经验使他能更明确地选择工具。因此，他的行囊已从最多时候的20多公斤减到现在的10多公斤。

带强光手电 少惊扰动物
    在深山里行走，最经常遇到的就是蛇之类的动物。因此，要采用急行军走快路的方式，而且不能轻易休息，即使休息也不能找感觉特别舒适的地方，人类认为舒服的地方，动物一定也觉得舒服，而动物都有很强的领域性，最讨厌人擅闯禁地，尤其是夜晚和有幼仔时。
    他说，为了防范动物，在贴地钻丛林时，沿路还可以在岩石上猛敲几下，强烈的撞击会让穴居类的动物产生错觉，误认为有比较强大的动物经过而逃离。
    在工具方面，关小凡认为，最实用的是强光手电，刀具倒不一定派上用场，棍子也很好用。他最忌讳的是用火，最好的是带压缩饼干，但他还习惯带些苹果、梨、小西红柿等。尽量减少野外排放，避免留下气味暴露自己，成为动物关注的目标。

“甩甩腿”
“倒着走”可消乏
    在很多人的眼里，认为户外需要较强的体力要求。但关小凡说，主要是要掌握“用力”的技巧。他举例，户外走平路时要用“甩腿法”，即抖腿行进；而爬高时则要步子放小些，每一步都要稳，发挥手的借力效果。长途跋涉很容易导致脚乏，关小凡建议，可以趁着休息时选择一平坦地“倒走”，原因是爬山中，腿部前肌肉用力过度，而通过全身放松倒走的反序运动，使后部肌肉群均衡相互用，能快速代谢磷酸肌酸在高负荷肌肉处的累积。
    关小凡是个“精打细算”的人，他喜欢提前做准备工作，不但熟悉路线，连历史典故都要了解，这样才更加节省时间，用最短的时间实现最精确的穿越，并使风险在可控的范围内。
    听起来户外运动是很刺激的体验，但关小凡说，实际上行走的目的不是为了追求刺激，除非万不得已，宁可绕行多走些路，也不要尝试危险的攀爬和下降，特别是独自一人穿越并负重时，如必须攀降时，应先卸下背负，空身攀降，然后用辅绳或带子把装备提吊上来。
    恐惧是户外穿越时最大的危险，恐惧心虚更会使下坡时踩歪位置出现脚扭、器械丢失或部位受损，麻烦就会接二连三，因此不论遇到什么，第一反应就是要保持冷静。当然，要做到这些，必须不断磨练。