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冬季常泡温泉 频繁洗澡
诱发皮肤瘙痒症
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    赵敬军 医学博士，福建医科大学附属协和医院皮肤科副主任医师、副教授、硕士生导师。2003年毕业于中国协和医科大学皮肤病研究所，获皮肤性病学专业博士学位，先后主持和参与国家及省厅级研究课题7项。

□ 海峡健康导报记者 林喜芳 
    冬天干燥寒冷，因皮肤瘙痒就诊的人明显增多。福建医科大学附属协和医院皮肤科门诊统计，最近皮肤瘙痒病人占了近四成的比例；到福州市第二医院皮肤科就诊的病人中，皮肤瘙痒比以往多了两三成，占整体病人总数近50%，且以中老年人居多。

老人患皮肤瘙痒症较多
    70多岁的王老伯，近年来每到冬季就会出现皮肤瘙痒，晚上睡在被窝里更是痒得厉害，腿上、背上常被抓出一条条血痕。
    “有些患者全身瘙痒，一到晚间，全身似有蚂蚁在爬，瘙痒难忍。”赵敬军博士说，“冬季是瘙痒症的高发期，老年人多一些，年纪大，汗腺、皮脂腺等皮肤组织开始慢慢萎缩，一旦摄入维生素、水分过少，瘙痒症就会加重。”
    冬季瘙痒症常表现为全身或者小腿皮肤干燥、鳞屑脱落、瘙痒难忍。“不少患者来就诊时，皮肤被抓得一条又一条血痕，越抓越痒。” 赵敬军说，搔抓不仅使皮肤破损容易发生感染，而且长期搔抓会使局部皮肤变得肥厚、粗糙，局部的感觉神经因反复刺激而更加敏感，使瘙痒进一步加重。

常泡温泉诱发皮肤瘙痒
    福州70岁的胡老伯有泡温泉的习惯。近来他发现全身皮肤干燥、瘙痒，两条小腿上都出现了白色的小裂纹，又干又痒，1月24日上午前来福州市第二医院皮肤科就诊。
    福州市第二医院皮肤科副主任医师吴建诚说，经常接诊因泡温泉引发的皮肤瘙痒的病例，且以老年人居多。皮肤表面出现小裂纹，说明皮肤油脂流失很严重，引发干燥和瘙痒症状。
    适当泡温泉可以舒缓压力，但是，冬季气候干燥，皮肤保护膜功能降低，长时间浸泡在温泉中，皮肤中水分会随着身体排汗流失，如果再用浴液或香皂等碱性物质清洗，容易造成皮肤油脂流失，出现干燥和瘙痒。
    他说，冬季时应减少泡温泉的次数，泡温泉时要适当补充饮水，泡完后不宜用肥皂或浴液冲洗，可直接用清水冲洗。

频繁洗澡引起皮肤瘙痒
    赵敬军说，最近经常遇到一些病人觉得身上痒，认为是不干净，拼命洗澡，还用很热的水搓洗，不但没有效果，反而越洗越痒。
    “这类病人就是典型的冬季瘙痒。” 他说，冬季瘙痒除了天气干燥外，最主要的是洗澡过频、水温过高。水温过高，皮肤表面毛细血管扩张，加快体表水分蒸发，加重皮肤的干燥程度。还有患者误认为皮肤瘙痒是细菌感染所致，洗澡必用沐浴露或香皂，无疑是雪上加霜。
    预防冬季瘙痒，日常保养很重要。在天冷干燥的环境中，老人一周洗澡一到两次为宜，时间不宜过长，水温不宜过热。洗澡时可选择中性或是弱酸性的沐浴液，适当使用面霜、护手霜、润肤乳液等，滋润皮肤。

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                      冬季正确洗澡
    第一，干燥季节少洗澡，每周2次-3次比较合适。如果有天天洗澡的习惯，用温水冲洗干净即可。第二，不要用太热的水洗澡。过高的水温会破坏油脂，并把人体表皮的角质层洗掉，引起瘙痒。第三，人的四肢伸侧（如小腿前部）是人体皮脂腺分布最少的部位，过度洗涤极易引起这些部位干燥、起屑和瘙痒。第四，洗完澡可在身体干燥部位适当涂抹一些护肤品，滋润皮肤。
    此外，还要选穿全棉的衣服，少穿含化纤的衣服，以免产生静电刺激皮肤。