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教宝宝学会刷牙

□ 本报记者 王君

    最近，一位年轻的妈妈林女士给记者打来电话，说她的宝宝甜甜快满两岁了，最近总爱学着大人刷牙的样子，拿着牙刷在嘴里东戳戳西戳戳。她有些担心：甜甜知道要刷牙是好事，不过，这么小的宝宝能开始刷牙吗？怎么刷才有利于保护牙齿呢？
    有句俗话说：“儿时牙口好，老来少遭罪”，牙齿的健康关系到人一生的健康。历年儿童体检的结果显示，龋齿已列为３—６岁儿童缺点矫治项目第一位。因此，保护牙齿一定要从宝宝做起。福建省立医院小儿科副主任医师王滔建议，在宝宝6个月左右长出第一颗牙齿后，餐后应用温开水漱口并用软布洗牙，而两岁后的宝宝就可以开始学习刷牙了。

刷牙方法最重要
    在宝宝开始学习刷牙的时候，要告诉他们，为什么要刷牙，刷牙能带来什么好处。王滔说，宝宝具有很强的模仿能力，父母刷牙的动作规范，才能教会他们正确地刷牙。
    正确刷牙的方法：饭后3分钟刷牙，每日2次，每次3分钟。刷牙的时候要顺着牙面由上向下，由下向上地直刷，将牙缝中的食物残渣刷出来，然后用水含漱几次，再刷牙齿内侧，最后再用水含漱。刷牙时不能用太大力气，要仔细认真刷，才能把牙菌斑刷除。千万不要使用拉锯式横刷，以免损伤牙齿和牙龈。
    一开始宝宝还不能完全掌握正确的刷牙方法，所以家长必须手把手教他们刷，不正确的刷法要及时纠正，以免形成习惯。

牙具选择有讲究
    王滔介绍，应该为宝宝选择儿童专用牙刷和牙膏。体积较小、软毛、颜色鲜艳或有卡通造型的牙刷，既不损伤牙龈，又能唤起宝宝刷牙的兴趣。牙刷的全长以13—15厘米为宜，牙刷头长度为1.6—1.8厘米，宽度为0.6—0.8厘米，高度为0.8厘米，牙刷柄要直，牙刷毛应毛面平齐，富有韧性。
    牙膏应选择不会产生过多泡沫的，还应是宝宝喜爱的香型，如水果味。3岁以上的宝宝可以使用含氟牙膏，因为含氟牙膏不仅能够抑制细菌的生长，而且可以提高牙齿的硬度，增强牙齿的抗酸能力，预防龋齿。但应在大人指导下使用，刷完牙后要把牙膏漱干净。注意牙膏使用量，每次只使用黄豆粒般大小。王滔提醒，3岁前禁止使用含氟牙膏，因为宝宝自制力差，容易吞咽牙膏。
    此外，牙刷使用后必须彻底洗干净，将牙刷头朝上放到杯子里，存放到通风干燥的地方，如果发现牙刷毛弯曲，应及时更换。一支牙刷使用时间为3—6个月，如果宝宝患有重感冒或其他疾病，牙刷的刷毛可能会留存有病菌或病毒，这时就需要对牙刷进行消毒处理，或更换新的牙刷。
    有些宝宝可能因为不习惯刷牙而产生抗拒心理，王滔说，教宝宝刷牙一定要有耐心，千万不能强迫甚至打骂。可以讲一些故事，让他们理解刷牙的重要性；还可以教宝宝一些刷牙的儿歌，引导他们玩刷牙“游戏”，让他们开心刷牙。
    在宝宝刷完牙后，家长应该给予鼓励和表扬，比如说：“刷得好干净啊！牙齿刷得好白啊！”让他们有一种成就感，慢慢就能养成坚持刷牙的好习惯。