泉州小学体育课 将练“五祖拳”
——国际五祖拳联谊会主席周焜民谈练拳

 本报记者 林锦旺 张礼珍

    记者近日获悉，泉州市教育局拟两年内在市区大多数小学体育课增设“五祖拳”项目。两年前，泉州市实验小学已经将“五祖拳”列入体育课，晋江市侨声中学还将其基本套路简化成一套健身体操。
    “五祖拳和其它武术一样具有强健体魄、壮实体格的功能，它操作简易，适合推广。从小操练对小学生身体非常有帮助。”泉州市原副市长、国际五祖拳联谊会主席周焜民接受采访时说。
    记者：小学生都能练五祖拳，能否就说它操练起来比其它武术更加简单？
    周焜民：五祖拳并不是单一的武术套路，它其实是太祖拳、罗汉拳、达尊拳、行者拳、鹤拳5种拳术的合称，它套路丰富，拳械兼备，仅传世套路就有200多套。这么多套路归根结蒂其实仅由六七种套路变化而出。因此，掌握这最基本的套路对于小学生而言并不是很困难。
    记者：练武之人刚开始练基本功非常苦，五祖拳作为一种武术，小学生能承受吗？
    周焜民：现实中有不少所谓武林中人，把武术夸张化，觉得不可亲近，其实练武特别是练五祖拳至少不是一件枯燥的事。如果只是健身而非搏击，它并不要求练习时一动不动地扎马步或来回不停地提重物，你只需要每天早上花一些时间站“活桩”就行。站“活桩”就是指身体不停地移动不时换换地方扎马步。
    记者：在学校普及五祖拳，对于小学生而言，效果有多大？
    周焜民：这个我最有发言权，因为我从小体弱多病，很瘦，容易受风，太阳一晒就头昏脑胀。于是，父亲就让我练拳。12岁开始练拳，20岁下农场干活，我肩挑200斤湿稻子，一天可跑六七趟。长期坚持，身体就好了。

简介>>
    周焜民 国际南少林五祖拳联谊会的主要创始人，2008年泉州市人民政府公布其为五祖拳传人。曾任《泉州晚报》总编、泉州市人民政府副市长，退休后担任泉州市城市规划建设专家顾问组组长、《泉州文库》整理出版委员会执行副主任。编著《五祖拳道》、《五祖门研究》、《泉州太祖拳》等。