夏日战“痘”
小心误入歧途

 本报记者  王陈姗  

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    近日，福建省人民医院皮肤科主任医师林宝珍接受记者采访时说，夏季皮脂腺分泌旺盛，近来受痘痘困扰前来就诊的患者增加，多为少女，其中也不乏30岁-40岁妇女。
    林宝珍介绍，长痘痘和肤质、体质有很大的关系，比如油性皮肤，不易过敏但常长痘；干性皮肤，不长痘但常长斑。长痘患者主要病因包括：1.青春期新陈代谢快速、内分泌旺盛。2.饮食不节：嗜食辛辣厚味，高热量食物。3.精神紧张，导致内分泌失调；学业或工作繁忙，运动量少等。此外，有些痘痘是化妆品引起的，特别是夏天，为了防晒女性常涂上厚厚的隔离霜和防晒霜，容易堵塞毛孔。
     林宝珍指出，由于认识上的误区，不少女性长痘痘后没有及时就医或擅自采取不科学的方法，以致痘痘越长越多。
  
误区1螨虫引起痘痘
    不少除螨产品往往将“除螨”与“祛痘”联系起来。大三女生楠楠每个月都会有十来天“油光满面”，而且在额头和双颊上长出一些痘痘。一日楠楠逛超市时被销售小姐拉住，要替她免费测螨，在放大镜下，楠楠看到自己皮肤表面上蠕动着成百上千条“螨虫”，心悸之余买下整套某牌子的除螨产品。
    林宝珍指出，人体内分泌、饮食、遗传因素、情绪变化及地理、气候的改变都有可能是长痘诱因。但痤疮和螨虫没有必然联系，不是所有痤疮患者皮肤上都能检测到有螨虫，有些人皮肤上没有螨虫，但照样长痤疮。而且，除非极不注意卫生才可能严重感染螨虫。

误区2脸上“粒粒”全当痘痘
    当照镜子时发现脸部长出了一些红色“粒粒”，许多女性都以为是青春痘，于是赶紧往脸上涂暗疮水。
    林宝珍提醒，发现脸上长出“粒粒”时，千万不要急着涂祛痘膏，那不一定是痘痘。除痤疮外，扁平疣、汗管瘤、粟丘疹和面部湿疹都是发于脸部的皮肤病。有的人祛痘心切，错把其它皮肤病当成痤疮，脸上一长东西就马上涂抹祛痘药品，而祛痘药剂往往含有刺激性，会加剧皮肤过敏反应，使皮肤病更加严重。

误区3吃避孕药祛痘
    大四女生荃荃，自去年以来倍受痘痘困扰。她在网上看到网友讨论服用避孕药可以祛痘，使皮肤变得光滑。为了求职，她服用一段时间，脸上的痘痘果然慢慢消退。但停药时，痘痘却死灰复燃。
    林宝珍指出，医疗上确有利用避孕药治疗痤疮，但主要针对一些严重的痤疮患者。避孕药治痘的科学依据是：避孕药中含有的雌激素和孕激素会抑制卵巢排卵，从而调节人体激素平衡，消除痘痘。但避孕药会引起月经周期紊乱，月经量增多等副作用，正常情况下不建议使用。除非是严重患者或是患者需要短期内消痘，经本人要求的，医院才会采取这种药物方式。即使是希望通过服避孕药治疗痤疮的患者也要到医院专门检查，才可在医生指导下服用此类药物治疗。

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    红萝卜汁消粉刺 红萝卜1千克榨汁，8枚桃树叶煎水汁400毫升，倒入萝卜汁里。用此法洗脸，每日3次，1日1剂，坚持3天，粉刺即可消除。
    白果除痘 白果适量，每晚睡前用温水清洗患部。将去掉外壳的白果种仁，切成平面，频搓患部，边搓边消去用过部分。每次两粒种仁，一般用药十几次，青春痘即可消失。
    绿豆除痘 绿豆100克，研极细粉，加入温开水适量，制成绿豆霜（呈糊状），装起备用。睡前，将脸部洗净擦干，涂上适量绿豆霜，并以双手食、中、无名指指腹轻柔涂抹十几分钟。坚持两个月，即可显效和痊愈。（TOM）

应对
好习惯助消痘
及时除粉刺
    林宝珍说，女性皮肤较细腻，夏季油脂多，皮脂腺易堵塞，排出不畅常产生粉刺，即白头粉刺。女性鼻部常见的黑头粉刺是白头粉刺经空气氧化变黑形成。粉刺要及时清除，否则皮脂腺会越堵越厉害。她指出，有的女性担心用痤疮针清除粉刺，毛孔会变大，还担心会留下疤痕。“粉刺生长在皮肤浅层，清除不会留疤，但如果时间久深入皮肤再清除则可能留疤。皮肤有自愈能力，如果定期清洁，毛孔不会变大，一般1周1次。”

冷水洗脸
    可以用冷水让皮肤湿润后，将洗面乳放在手掌上揉搓，形成泡沫后往容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻地抹一下，然后赶快用冷水冲洗掉。不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸，因为温度会刺激油脂分泌。如果已经有点轻微脱皮，减少洗脸次数。

防晒吸油
    紫外线经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成黑色斑点，即使青春痘消失，仍会留下黑斑一样的痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在涂完防晒霜之后，用面巾纸在脸上按，将多余的油吸掉。既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂渗透。

清淡饮食
    多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，保证充足的睡眠和正常的饮食习惯。少吃辛辣、油炸、高热量的食物。虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但却会“恶化”青春痘的状况。

调节心理
    林宝珍强调，不要认为青春痘只是皮肤问题，其实内分泌的失衡也是诱发青春痘的重要元凶。比如女性在月经期前几天，学生在考前，脸上的痘痘都会增多，压力是造成生理功能失衡的重要诱因。所以，要学会调适，保持心情舒畅。