谨防过敏“恶性循环”
□ 本报记者 文心
41期 11版
    冬季是过敏性疾病多发的季节，记者日前从福州儿童医院了解到，近期儿童过敏性病症如过敏性咳嗽、过敏性鼻炎、过敏性结膜炎等陡增。婴幼儿由于免疫系统发育不成熟，过敏引起的湿疹、呕吐、腹泻等病症更多见。儿童保健科主任医师郭依华提醒，宝宝过敏不能马虎大意，要注意长期预防，否则宝宝可能患上哮喘等较严重的过敏性疾病。

从小过敏病症缠身
    上初中以来，小美就很怕上课。因为她在上课时总忍不住打喷嚏，影响同学听课。她吃了很多感冒药也不见效。上星期，妈妈带她到医院检查，才知道小美患的是过敏性鼻炎。妈妈很担心：“怎么又过敏？”原来小美还是婴儿时就因为过敏常长湿疹。几年后又得了过敏性哮喘，好不容易症状有所缓解了，又惹上了过敏性鼻炎。
    福州儿童医院儿童保健科主任医师郭依华说，很多妈妈对婴儿过敏症状（如食物过敏和特应性皮炎）并不在意，只是简单地用点药，症状缓解后就不再理会。没有查清病因，依旧让宝宝接触易引发过敏的因素，这就为宝宝发生其他过敏性疾病埋下隐患。

防过敏 从婴儿抓起
    过敏受食物和外界环境的影响。宝宝一旦发生过敏，日后就很容易复发。不同的年龄阶段，过敏症状不同。往往一种过敏症状消失后，新的过敏症状又出现.此过程叫作“过敏进程”。在1岁内，由于对外界接触少，宝宝主要是对食物过敏，具体表现为皮肤症状，如湿疹（俗称“奶癣”）和胃肠道症状（无故拒奶，持续腹泻、呕吐）；3岁以后，过敏反应主要表现为哮喘；如果未及时控制，6岁后可能发展为成人哮喘；而15岁以后，过敏的主要症状则常表现为过敏性鼻炎。所以防治过敏，要从婴儿抓起。
    “及时阻断早期过敏症状，能降低宝宝将来发生过敏的风险。”郭依华介绍，社会环境的改变，造成当今过敏病症的急剧增加。婴幼儿时期外在过敏原越高，未来发生过敏疾病的机会和过敏的严重程度都会增加。从婴儿出生起就采取预防措施，则可以有效预防过敏。

母乳喂养是关键
   　过敏跟遗传有密切关系。父母双方都有过敏史的，宝宝发生过敏的几率是60%-80%。但是没有过敏家族史的婴儿在所有过敏的儿童中也约占一半。
    郭依华说，预防早期过敏最好的措施就是纯母乳喂养。临床显示，纯母乳喂养的宝宝，较少出现过敏（湿疹），而喂普通婴儿奶粉和牛奶的宝宝过敏较多。这是因为有些宝宝不能耐受其中的大分子异种牛奶蛋白。纯母乳喂养最好多于6个月，而母亲也需避免摄取高过敏食物。母乳不足的婴儿可喂食HA（低过敏性的缩写）婴儿配方奶粉。

饮食调整很重要
    过敏受到遗传体质和外在环境刺激的影响。郭依华强调，由于食物是诱发宝宝过敏的主要因素，所以对于要添加辅食的宝宝，要注意饮食调整。尤其是有过敏史的宝宝。
    辅食添加 辅食最好在6个月大以后添加，以低过敏食物开始。6～9个月，可添加米粉、绿色蔬菜、肉泥和燕麦做的食物；9个月后，可摄取鱼、蛋黄、小麦或豆类制品，避免牛油、猪油；周岁前，不可进食全脂牛奶；18～24个月前，避免摄取蛋白、海鲜、巧克力等；满36个月前不要吃花生、核桃类。大约每7天添加一种副食品。
    乳酸菌 摄入乳酸菌对怀孕、哺育期和婴幼儿早期预防过敏可能有帮助。
    不饱和脂肪酸 研究证实，摄取较多的不饱和脂肪酸的人过敏发生率也较低。因为不饱和脂肪酸可降低体内发炎物质产生，所以提倡低盐、高Omega－3系列脂肪酸（如深海鱼油）、多蔬果的饮食模式，以减少过敏的发生。