摸摸手温巧穿衣

□ 本报记者 王陈姗

    每到冬季就有不少宝宝患风寒感冒。妈妈不禁疑问：我把宝宝包得严严实实怎么还会受凉呢？福州市儿童医院儿保科主治医师黄鸿兰说，冬天经常看到一些宝宝被包得严严实实，其实，宝宝的体质越包越差。
穿衣：并非越多越好
    黄鸿兰医师指出，宝宝的新陈代谢特别旺盛，又喜爱活动，穿太多容易出汗，毛孔大开，若遇到冷风，寒邪很容易侵入体内引起感冒。而宝宝适当少穿一些，活动后不容易出汗，毛孔处在紧闭状态，冷风就很难入侵体内。宝宝常常打喷嚏、流清水鼻涕，家长及时给宝宝喝些温开水，避免吹风，症状就能缓解。
    宝宝该穿多少衣服，父母很难掌握，黄鸿兰医师介绍了一个好方法：摸宝宝小手判断。小手温热说明穿得正好，小手出汗说明穿多了，小手凉说明穿少了或者已经受凉，要及时增加衣服并吃一些温热的食物。
保暖：腹部腰部为重点
    她指出，宝宝保暖以腹部、腰部为重点，头部并不需要包太多，除非是在寒冷的室外。一岁半以内的宝宝，囟门还没完全闭合，应戴帽子，避免头部受凉。
    冬季，小儿穿衣应根据实际需要，上身可以穿棉质内衣、毛衣。如果不太冷，就穿一件较厚的开衫外套；如果冷，就加一件棉质或羽绒背心；更冷，可穿羽绒外套。一些家长给宝宝穿上厚厚的棉背心，而两个手臂却只有薄薄的毛衣，长期下去宝宝会生病。手上经络连着肺、气管、咽喉、鼻子等器官，手臂长期受凉，呼吸系统抵抗力自然就会下降，使宝宝常常感冒。
    下身除内裤之外，可穿厚一点的外裤，并根据天气情况增减毛裤。好动的孩子在活动和玩耍时，应视情况脱去外衣，以便运动时产生的热量及时散发。停止活动应及时穿上衣服，以免受凉。
选衣：棉质为佳 避免过紧
    婴幼儿的肌肤娇嫩，且体温调节敏感度较高，体温变化较快。因此，衣着宜以柔软、舒适、保暖和透气性较好的棉质为佳。小儿的腋窝、腹股沟、颈部等皮肤褶皱处和出汗较多的部位，更要注意衣物的柔软，并要保持清洁、干燥。家长还要及时检查局部皮肤有无磨损和破溃。
　　  宝宝的外衣应选择方便穿脱的开衫，特别是学龄儿童户外运动较多，经常大量出汗，套头的衣服不便穿脱。还有些家长给孩子买紧身的衣服，儿童生长发育较快，紧身衣会束缚孩子生长，应选择宽松的衣服。婴儿经常呕吐容易弄脏衣物，要保持清洁，而且衣领不宜过紧。在没学会使用拉链前，男童的裤子最好不要有拉链；女童的外裤，应选择圆裆为佳。