■年龄：10年前绝经平均年龄49岁，如今35岁前闭经女性时有出现
■人群：城市白领大大多于农村女性
■诱因：由营养不足转为精神压力过大和激素摄入过多
女性更年期明显提前
延缓衰老应适当运动、科学饮食、舒缓压力
■指导专家：福州市安泰社区卫生服务中心中医妇科副主任医师 陈方瑜
□ 本报记者 文心 
    按正常生理进程，女性45岁后进入更年期。10年前，全国女性更年期平均年龄是49岁。近几年“女更”提前现象明显。据我省专家介绍，越来越多的女性在40岁以前就出现了更年期症状。济南和上海统计显示，近10年来两个地区的女性进入更年期的平均年龄均提前了3.02岁。“这两年接诊了十几个30岁就闭经的患者。”福州市安泰社区卫生服务中心中医妇科副主任医师陈方瑜说，这些“早更”者多是学历高、生活条件好的职业女性。

30岁白领竟闭经
    8年前，小烨（化名）进入销售行业。她一直兢兢业业，今年30岁的她终于升为公司的销售部经理。可是事业刚上一个新台阶，身体就出了问题。“很久没来月经了。”小烨结婚已2年，没做避孕措施的情况下一直没怀孕。忙于工作的她对此并不在意。今年年初，她的月经量突然变少，后来竟然连续3个月都没来。当时她正处在升职的关键期，想等工作告一段落后，好好休息就能恢复了。可是半年过去了都不见“红”，她才担心起来。医院的检查结果对她来说犹如晴天霹雳——内分泌失调引起闭经。
    陈方瑜说，小烨不孕和闭经正是卵巢功能异常造成的。

压力大使女性早衰
    女性进入更年期就意味着衰老。女人40岁时，孩子大了，经济条件好了，正是“成熟以后再青春”的开始。但很多白领女性40岁就出现更年期症状，比正常年龄提前10年！有的则和小烨一样30岁内分泌就严重失调。2006年—2008年，陈方瑜接诊了约40个35岁以前闭经的患者。
    从门诊情况看，知识层次越高、性格越内向、生活条件越优裕的女性，更年期开始越早。陈方瑜说，50多岁还未绝经的女性，大多是性格开朗，或不太富裕，或从事体力的劳动者。“不可忽视的一个原因是压力，它对体内激素有很大影响。”她分析，白领面临更多的职场压力、复杂的人际关系、家庭变故等心理压力。而白领们日夜颠倒的工作、生活习惯，以及流产等都扰乱了内分泌系统。

激素干扰卵巢功能
    陈方瑜说，除长期的“高压”因素，雌激素异常摄入更是“早更”不容忽视的原因。
    白领追求高品质生活，很多女性更年期提前跟应酬太多、吃得太好关系密切。她们关注各色美食、青睐食补又好吃甜品。“很多食物中含有激素。”陈方余介绍，一些动植物养殖过程大量使用抗生素和激素，常食用这些食物的女性卵巢功能易受影响。她建议女性饮食最好以清淡为主。
    有些女性想通过口服液或补血剂来延缓衰老，这是不科学的。这些口服液可能含有雌激素，但是里面有多少剂量，说明书上都没有明确标明。就算是保健品也要在医生的指导下服用。至于一些美容院自夸的精油保养能延缓卵巢衰老，尚缺乏科学依据。
    “雌激素还可能存在化妆品中。”省二人民医院医学美容科主任医师陈美华说，因为一些面部化妆品和美白产品含雌激素，通过皮肤渗透吸收到血液。化妆过勤的女性易导致卵巢功能受损。
    而盲目减肥也会导致更年期提前。这些女性营养很不均衡，平时鱼、虾等胆固醇和钙摄入量不多，使得脏器衰老加快，更年期提前。

闭经延治难“回潮”
    经过大半年的治疗，小烨的月经终于“回潮”了，现在她还继续接受调理。“闭经超过6个月，治疗难度大大增加，一般治疗半年才能再找回月经。”陈方瑜说，如果女性在闭经3个月之前就诊，一般一两个月就能改善。而女性在闭经之前，往往会经历月经推迟、月经量变少的月经紊乱时期。如果月经紊乱的时候就来治疗，有的只要几剂中药就能缓解病情甚至治愈。
    但是一些女性闭经了两三年才看病，她们治愈的难度非常大。有的治疗了2年-3年才使月经“回潮”，有的则绝经了。陈方瑜强调，月经紊乱、闭经等往往是卵巢功能异常的表现，发现异常的女性应该及时就诊，越早治疗治愈率越高。职业女性从35岁起，就应注意内分泌情况，预防出现更年期症状。

更年期有症状需治疗
    陈方瑜说，更年期女性不要相信“更年期总是会闹腾，熬一熬就过去了”的说法，有症状就要就医。
    人们往往知道，更年期女性常有易怒、烦躁不安、疑心重等心理症状，还会出现血管功能失调、忽冷忽热、头晕、“性趣”降低、失眠等症状。月经紊乱则表现为经量逐渐减少、周期逐渐延长、经期缩短，以致逐渐停经。女性可以对照这些症状自我判断，怀疑“早更”的女性可到医院做激素水平检测并接受治疗。
    陈方瑜提醒，更年期膳食要清淡，这是因体内雌激素水平下降，常会引起高胆固醇血症。另外，更年期还常伴随抑郁，女性应及时寻求心理疏导。