拉肚子:

一定要基本能管控。

食道炎:

终于有办法了，

一是按时规律勤喝水，

二是休息好要到位，

三是早餐要减量，

四是碎碎嚼慢慢咽，

五是适时适量苹果梨，

六是餐后耐心刷牙三分钟。

牙是外因，心是内因，牙到心之间的食道呼吸道，相互紧密相连，相互作用，保证牙齿牙龈没有炎症，是保障食道呼吸道没有炎症，能够动态健康正常的主要源因，同时是保障心脏没有炎症健康运行的主要渊源。

牙齿健康，食道健康，心肝肺健康，脾胃健康，是九窍六根系统健康有力正常运行可持续稳定向好的根本前题。