一件挺有趣的现象

作者|定南针

最近发现这么一个有趣的现象，一段时间半夜会时常醒来，问什么原因，还真说不上来，是心里有事也不见得，是因为遇到什么揪心事让自己夜不能寐也完全不是，就是醒来后就再难以入眠，开始想想这个又想想那个。

这个时候就有些睡不着了，有失眠的迹象。但过几天后偶尔一天感觉特别困，困得倒头就想睡，而且能睡上十来个小时。

一下子把前些天欠的觉给补了回来。睡得那个香甜啊，起床后一幅满血复活的状态，头也不再昏沉了，脑子也清醒灵光了。

不知道这种现象与年龄有关，还是与情绪有关，算不算正常呢？前些年可是没有这些现象的，难道是年龄的问题？

十多岁的孩子肯定不是这种情况，一、二年前也不是这种情况，只是最近才有的这种现象。

十一月份刚体检过的，没有什么大问题，偶尔一次失眠也正常，更何况不是天天如此，应该也不叫失眠，只能说是身体机能的一些微小变化罢了。

这种身体的变化其实挺逗的，一段时间偶尔会睡不着，然后过几天疯狂补觉，还好，这不是长期以来的症状，对身体也并没有多大伤害。

可能还是因为这半年来没有练习单双杠的缘故，半年前天天锻炼身体，整个身体机能处于最佳状态，现在无法练习了，身体机能发生了变化，这可是一个不太好的现象。

现在我天天都在盼望手能赶快好起来，只有手好起来我才能支棱起来，因为喜欢所以能给我带来愉悦的体验，也能给我带来力量。

可喜的是现在确实有所好转，但恢复如初可能还需要时日，感觉恢复起来好慢啊，并且让我一直担心的是到底能不能好彻底能不能恢复如初，这是最让我担心的事。

还有现在到底敢不敢开始锻炼？医生有不同的说法，有的说没事可以小范围活动活动，有些说不要活动，根本不敢活动，综合两家医院的看法，还是不要冒险了，就是因为二次拉伤增加了伤害的程度，安全期间还是不要再冒这个风险了。

小范围活动那是不是就是拖拖地、扫扫地这样的活动啊，但凡是单双杠那都是猛烈的动作，而且都是力度相当大的动作，为了不再造成第三次伤害还是忍着点悠着点，尽量不要再受伤了。

好多人建议我改变一种锻炼方式，例如跑步啥的，其实我也想改变一下锻炼方式，但是我转业那会儿，就是选择的跑步，每天一个五公里，风雨无阻，后来跑成了跟腱炎，到医院一看医生说赶快停下来吧，不要再跑了，跟腱已经发炎了，再跑下去就会很严重了。吓得我直吐舌头。

当时情况有多严重，每天晚上跑过后倒是没有啥事，第二天早上起来痛得站不住，需要扶着墙才能站起来。然后小范围活动一会儿，渐渐地才好起来，没有那么痛了，才可以走路。

还好，这个没有落下什么毛病，但有了这个前因，也把我吓得不轻，从此不敢再跑了，不过也确实给力，听了医生的建议不再跑步后，个把来月完全康复，至今没有再犯。

所以我也不敢贸然再跑步了，这个跑步的运动项目就这么拿掉了。后来改为单双杠可是我最喜欢的运动项目，当我锻炼正酣之时，结果7月25日左手被刀片划伤造成如此严重的后果，付出如此沉重的代价。

我偶尔的睡不着可能还是活动太少的原因造成的。当时训练的时候这种现象很少。现在之所以有这种现象估计与没有怎么好好训练有关。