创作健身都很治愈

作者|定南针

之前总是意为创作对自己是一种奢侈，因为只有创作的时候才是真正属于自己的时间，键盘如飞，一行行字串在眼前跳跃，再听着敲击键盘的节奏，思维跟着活跃起来，那种感觉，非常治愈。

你的思绪会随着字串的舞动一一得到抒发，郁闷也好，难过也罢，文字能很好地治愈你的一切不快，所有的想不开，所有的苦恼及焦虑会随着字串地舞动一一得到宣泄，所以一个热爱文字的人，不一定非常富有，但一定会很通透，一定会是思想上的富足者，这也是我热爱文字，每天都要抒发自己表达自己，用文字记录下来的一个主要原因。

后来我发现除了文字能够治愈，能够疗伤以外，运动也是一个很不错的选择，这是继创作之后的又一个我独处热爱又特别奢华的方式。

这也是最近以来我用实际行动得到验证后得出的一个结论。小区里有得天独厚的条件，一个达不到比赛级别的标准双杠，但又比两根铁管焊接的那种立在街头巷尾手感极差强了数倍的这么一个双杠，成了我的乐园，成了治愈我的又一个很好的载体。

每天晚上与其说是带着女儿去锻炼，倒不如说是以我锻炼为主顺带着带女儿去锻炼的。即使这样，女儿这些天来长进也不少，经过这段时间的锻炼女儿的臂力明显增强了，一些有难度的动作也能完成了，并且胆量也渐渐大了起来，当然这完全是她锻炼地结果，力量是别人无法替代的，技巧也是需要自己反复揣摩练习的，这是没有捷径可走的。

有些时候是女儿的坚持与乐此不疲激励着我，我也会非常迈力地投入到练习中去，每次锻炼的时候许多人都会驻足观望，尽管现在的一些高难度动作已经无法完成了，更不可能与部队那个时候相比，但是只要坚持下来，就是一种成绩，就是一种进步，现在没有了部队时训练任务的压力，也不讲什么技巧，而完全是以体能、增强体质为目的的一种锻炼。

我倒是非常享受这样的一种锻炼，保持健康的体魄什么时候都不晚，随时锻炼都可以，在锻炼的时候完全可以达到忘我的境界，不为外界所干扰，这也是属于自己的时间，略显些奢侈，如同自己创作的时候，思想自由飞翔，串串文字跃上屏幕，虽然它们的方式不一样，呈现的形式迥异，但是感觉是一样的。

已经记不起来每天的双杠练习打卡始于何时，只记得已经打卡50多次了，这两天虽然视频没有发到朋友圈，少了一些形式，但是自己并没有停止锻炼，只是没有了录制视频的条件。之前都是二宝给我录的视频，这两天二宝与小朋友们玩得正嗨，我不忍心打扰她，她练过双杠后就和小朋友疯玩去了，喊都喊不过来。

当然上传视频打卡不是目的，只要自己锻炼了身体，增强了体质，上不上传并不重要，而是要长期地坚持下来。部队还有饭前小练兵活动呢，我们简称饭前“三五动”意思是说开饭前大家可以随心所欲地练习会儿单双杠，不规定动作，也不确定时间，根据自身情况可以做一些自己不会或者感兴趣的一些动作，这项制度一确定下来，长期坚持下来，日积月累自身素质提高很快。

经过一段时间的练习你会发现之前完不成的动作，忽然有一天完成了，这种悄然变化，好像是一瞬间发生的，实质上是饭前的这几分钟里每天坚持的结果。

小区里有这么一个得天独厚的条件，对于热爱玩器械的我来说，真是天赐的条件。和女儿一起进步，和女儿一起增强体质。

烦恼的时候，就让文字承载自己的思绪，养成记录的习惯，不快的时候就玩会儿双杠吧，通过运动赶跑一切不适，创作和健身都能治愈，也能“疗伤”。