看到不少博友都趁天暖且避开入园高峰期把宝宝送到幼儿园，也有的家长也准备入秋就送宝宝去幼儿园。我家铁蛋是在23个月就送去幼儿园的，过了半年才真正适应幼儿园生活。那么如何尽快适应幼儿园生活呢？我总结如下：

• 择园

择园当然基石了，选对了适合宝宝的幼儿园是宝宝适应幼儿园生活的第一步。如何选择适合宝宝的幼儿园请参考我前面的博文《幼儿园：课程教育PK蒙氏教育》。当然，现在幼儿园资源相对不足，家长面临的是僧多粥少的局面，有时根本没有备选的答案，那么如何适应就更为难了。

• 调整作息时间

入园前一个月，要按所选幼儿园的作息时间来调整宝宝的作息规律。一般幼儿园是早7：30—8：30入园，晚5：00-6：00结束。午餐和午睡时间有所不同，有的幼儿园是中午12点用餐，有的幼儿原则提前到11：20，那么孩子午睡时间也要提前。有的幼儿园离家比较远，还要乘坐班车，那么孩子晚睡时间也要相应进行调整，以保证孩子早晨在家用餐后坐班车入园。所以，事先了解幼儿园作息时间，提前一个月调整孩子作息规律，以免孩子入园后因睡眠不足影响入园时情绪。

• 提高孩子身体抵抗力

入园前一个月，要经常户外活动，午睡时试着让孩子在空气流动的环境下睡眠（模拟幼儿园午睡环境）。补充多维液，保证膳食营养均衡。最好能自费接种一些疫苗，如流感、水痘、肺炎等疫苗，以增强自身免疫力。此外，幼儿园老师不可能面面俱到，小孩活动后易出汗着凉感冒，因此尽量给孩子少穿衣服（也符合“若要小儿安，三分饥与寒”）以适应幼儿园环境。

对于已经入园的宝宝：入托班的小宝宝，如果妈妈有条件的话，继续坚持母乳喂养半年（至少早晚两次，或一次，注意是次而不是顿，不一定要靠母乳喂饱孩子）。孩子入园后由于分离焦虑上火，因此要多补水。但是，很多幼儿园是统一时间饮水，并且每个孩子的饮水量不能完全保证（可以理解，不可能面面俱到嘛）。为此，孩子早晨出门前请给宝宝喝上足够的水（经验值500ml，可包括豆浆、粥、奶里的水），也可以给孩子带上一个小水壶，提醒孩子自己在幼儿园多喝水。

为避免交叉感染，小宝宝可以先上半日，午饭后家长接回。接回家后，先洗澡换衣服。3岁以后入园的宝宝在晚上接回时最好也能先洗澡换衣服，习惯晚睡前洗澡的要洗手换衣服。

• 培养孩子自我保护能力

孩子入园后面临的常见问题就是被抢玩具或被欺负，家长该如何教孩子应对呢？答案无非三种：对抗、自我保护、报告老师。自我保护是一个比较折中的方式，对孩子今后成长应对危机也有帮助。对抗有可能吃亏，如果对方很强势的话。报告老师容易使孩子产生依赖的心理，对今后成长可能也不十分有利。

培养孩子广泛的兴趣，兴趣点不仅仅是玩具一样对孩子最初适应幼儿园也是有帮助的。铁蛋当初入园时，很受“老生”欺负，手里几乎不能拿玩具，只要沾边就被抢。但铁蛋不是爱干活吗，推桌子、椅子，这个没人跟他抢，他也自得其乐。

对于女童来说，家长还要注意告诉宝宝私处的自我保护。这个很必要。

• 错峰入园

避免9月入园高峰期也是一个不错的办法。高峰期入园，孩子因分离焦虑，一哭引起共鸣，据说有的幼儿园听到新生入园一哭一上午。新入园的宝宝多，老师也照顾不过来，最好在春夏之际入园，因为此时新入园的宝宝不多，秋季入园的宝宝已经适应，老师可以腾出更多精力照顾新来的宝宝。如果坚持在入秋入园可以错后一两个星期入园。

• 与老师沟通的方式

有的幼儿园很注意细节管理，主动加强家园沟通，备有家园联系册和班车本。家园联系册将宝宝每周学习生活情况由家长和老师共同记录在案，以便家园双方共同把握孩子成才状况。班车本是为便于坐班车的宝宝家长和老师及时沟通当日宝宝饮食起居健康状况的便笺本。这个便笺本可以借鉴一下，有的家长接送孩子时间有限，跟老师沟通可以采取这种方式，把宝宝回家后的情绪状况跟老师及时沟通，也可以请老师将孩子饮食起居状况随笔记录。

适逢像教师节这样的节日，可以亲子手工制作一些作品送给老师，表达对老师培养的感激之情。当然，宝宝自己的沟通能力也很重要。像我家铁蛋可能受祖传的基因影响吧，这个连我这个当妈的都自愧不如。27个月的他，看见老师坐在地上跟宝宝说话，他就搬个椅子给老师送过去，让老师坐在椅子上别着凉，给这个老师搬完，看见另一个老师没有，又给搬了一个过去。

那么怎样判断宝宝完全适应幼儿园生活了呢？宝宝真正适应幼儿园的标志是在没有病理腹泻的情况下，在幼儿园自主大便。一般地，宝宝入园后，不哭闹仅仅是初步适应幼儿园生活。很多宝宝入园后，还是把幼儿园看成一个陌生的地方，不敢随意处事。铁蛋就是这样，入园后半年内，大便都憋着，从早上一直憋到晚五点班车到家。进门第一件事就是去解大手。这里也提醒博友，从孩子满月后就训练孩子早上那次喂奶后就大便对孩子适应幼儿园也有好处呢！否则孩子会憋出便秘来的。