许多人都没有轻松舒适的家庭生活。想尽办法，他们的父母也难得高兴。他们可能不得不与自己的兄弟姐妹竞争，期盼能在自己并不擅长的领域也要与自己的同胞骨肉一比高低。他们的父母可能时时在为养家糊口发愁不已，辛苦劳作。这种经历使他们得到的信息是——生活就是一种竞争。

    许多有这种把生活作为一种竞争经历的人都真心实意地相信，这就是生活的本质意义。

    许多人是由于拒绝接受何为“当下”的概念而引起了斗争。而你斗争的强度与你的抵抗程度有直接关系。所谓“当下”就是所存在的一切，你所有的一切，你将可能有的一切，所以抵抗它是没有意义的。抵抗永恒的现在，也就是抵抗人生本身。如果不是认同你的抵抗而是观察它，你将发现你最内在的力量。你将接近你的意识浮现出的巨大力量。对“当下”不是评判和抵抗，而是顺其自然，把它当作是你自己的选择而加以接受。这将使你有一种从外在环境中得到自由的感觉，有种更确定的内在平静。一旦你接受了“当下”，利用它而不是与它作对。对不可接受的外在形势，你可以完全接受它，将其优化或使你自己摆脱它来解决它。一定要采取最有洞察力的行动并仔细观察发生了什么。如果必要，你可调动过去和未来的资源而将“当下”优化。

    你是由于相信刻苦和竞争而引起了内在的战斗吗？你可以问问自己接受这种信条的理由是什么？这将弱化你对竞争的相信。一定要回答这个最佳问题：“在人生中，最容易确保我成功的道路是什么？”花点儿时间细细体会日常生活中舒适轻松的活动，像读书看报等。选择一些明确能够达到的目的，然后以回答诸如此类最佳问题选择达到这些目的最佳道路。

达到这个目的的最容易的方法是什么？

我能采取的最容易的行动是什么？

阻力最小的道路是什么？

    在你的笔记本上把你所有轻而易举得到的东西写下来，每天都看一看。

    当你一有机会就有意地用最佳思考，检测你的进步，认为自己有责任排除自我限制的核心信条，你的生活将给你带来最好的回报。