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害怕失败

(2008-11-01 14:06:11)
标签:

借口

害怕失败

励志

逆境

健康

分类: 最佳心理

    “你决不能放弃。你必须记住,得到任何东西,你都要冒巨大的风险;只有经过失败,你才能得到某些东西。任何个人的功成名就,都是来自于失败、失望、坚持和尽自己的最大努力。”——里查德,尼克松

    我们中的所有人都有过梦想破灭因而备感失望的经历。一想到没达到自己的目的,我们就情绪败坏。我们中的大多数人都经历过与他人关系破裂,在投资中损失金钱,或在重要计划中未达到预期结果的失败。许多人都不敢肯定自己的内在价值,认为只有取得成就才能定义自己的价值。这种错误信条的结果就是使人行为充满焦虑,害怕失败。

    你害怕常与失败相连的伤害和失望吗?你总是怕冒失败的风险而选择平稳吗?还是婴孩时期,为了学会走路你付出了巨大的努力。失败会教育人们取得进步。你最大的失败给你提供了最有价值的学习机会。每次学习,都给你准备了在下次用得上的知识和经验。

    下面是某人人生的失败记录。这个人——

在22岁,经商失败。

在23岁,提出一项立法遭到失败。

在25岁,经商再次失败。

在26岁,经历了一位自己所爱的人去世。

在27岁,神经几乎崩溃。

在29岁,在一次选举中失败。

在34岁,竞选国会议员失败。

在37岁,竞选国会议员失败。

在39岁,竞选国会议员失败。

在46岁,竞选参议员失败。

在47岁,竞选副总统失败。

在49岁,竞选参议员失败。

在51岁,当选为美国总统。

他的名字就是阿伯拉罕·林肯。

 

    你能正确评价逆境的价值吗?你意识到逆境能显示你是什么样的人吗?它实际上在鼓励个人的优化。你不必介意你跌的有多深,真正重要的是你对逆境的反应——在多短的时间内能重新乐观起来,你爬起来能重登多高。简单说,就是重新振作起自己的最高自我。飞行员在飞行过程中要不断注意偏差,采取最好的行动校正偏差。同样,最佳思考者遇到障碍和不如意的结果时,也要接受它们,从中学习,然后采取最佳行动克服它们。他们这样提问,以使时间损失最小:“哪种/哪些行动将表现我的最佳自我?为了克服这些,我能采取的最佳行动是什么?最好的结局是什么?”当次佳思考者经历同样的障碍时,他们会长时间脱离正轨,再也不会反弹回到他们的曾经达到过的最佳水平。

    面对障碍时,消极思考者经常放弃自己的目标。他们会用这种话来自我解嘲:“我已经做过了”、“我运气不好”或“每次我刚小有收获立刻就倒霉!”他们为此付出的代价是巨大的,而所得也并不能证明他们手段正确。他们把由于自己放弃,由于自己不能坚持到底而没有成功说成是“失败”。由于总是想着自己不想要的结果,消极思考者总有害怕的经历,自己准备了自己的失败。

    你要时时提醒自己由于没有得到自己想要的结果会有什么样的损失,也时时想想一旦得到它们是何等愉快、能给你带来多大的好处,这样能使你达到目的的动力最大化。想象你已经达到了自己的目标,相信你拥有自己需要的能力。现在,如果你知道不可能失败,你会力图做什么?你的行动会与前不同吗?对失败的害怕仍使你裹足不前吗?

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