一位班主任“心理学三妙招”解开学生心结……

2025年，宁乡市教育局以“作风转变年、质量提升年、争资突破年”为发展主轴，秉持"堂堂正正当老师，健健康康育人才"的育人初心，实施"人人爱运动、人人学心理、人人当志愿、人人能监督"的工作举措，着力构建教育发展新格局，持续擦亮"宁乡人会读书"教育品牌。宁乡市教育局微信公众号推出系列报道，带您走近校园一线，聆听课堂内外的教育脉动。

在教育的沃土上，班主任不仅是知识的传递者，更是学生心灵的守护者。宁乡四中教师朱新良，凭借扎实的心理学功底和深沉的教育情怀，将心理学理论与实践融入班级管理的点滴之中，为学生的成长点亮了一盏盏心灯。从建立信任关系、重构认知模式到化解家庭创伤，她用专业与温度诠释了“育人育心”的真谛。

妙招一：用共情“破冰”——“问题学生”的心事如何解码？

 

心理学研究表明，信任关系的建立是有效心理干预的前提。朱新良深谙此道，在与抑郁症学生伊伊（化名）的互动中，她以倾听、共情和非评判的态度，一步步叩开了学生紧闭的心门。  

初入高中时的伊伊，因父亲固执又专制带来的童年创伤，陷入严重的抑郁状态。她常在深夜哭泣，拒绝与人交流。面对这样的学生，朱新良没有急于说教，而是通过耐心倾听和共情回应，逐渐建立起信任。一次深夜，伊伊在寝室里情绪失控说想回家，朱新良担心她爸爸身体不好深更半夜骑摩托车不安全，便独自驱车20多公里送她回家，途中用幽默和鼓励化解了她的恐惧。正是这种“无条件的陪伴”，让伊伊感受到安全与接纳，最终敞开心扉。  

朱新良的实践印证了人本主义心理学的核心理念——“关系先于教育”。她在班级管理中强调：“学生需要的不只是解决问题的答案，更需要被看见、被理解。”为此，她坚持每天从早到晚默默陪伴学生，用一句句调侃或叮嘱传递关怀；面对内向的学生，她以“内向的人不一定要外向，但上台时一定要勇敢”的鼓励，帮助他们重建自信。这种基于信任的情感支持，成为学生走出阴霾的第一步。

妙招二：用认知“拆墙”——如何把“我不行”变成“我能行”？

抑郁症患者常陷入“自我否定”“灾难化联想”的思维陷阱。朱新良运用认知行为疗法（CBT），帮助学生识别并修正不合理的认知模式，引导他们用更积极的视角看待问题。  

一次晚自习，伊伊因与好友闹别扭，在教室突然嚎啕大哭，哭声震得整个楼层不安。几位值班老师慌忙联系正在开会的朱新良，她匆匆赶回教室时，只见伊伊蜷缩在座位上抽泣。原来，好友随口一句“今天没时间聊天”被伊伊解读为“她讨厌我了”，进而陷入“我太差劲”“没人会喜欢我”的绝望联想。“抑郁的思维就像放大镜，会把一粒灰尘看成一座山。”朱新良没有否定她的感受，而是引导她区分“事实”与“想象”：“她说要绝交了吗？过去一周找过你几次？”当伊伊承认这些未发生时，朱新良提出“社交降噪公式”——降低预期、减少投射、转移焦点，并教她写下“允许关系有沉默，就像天空有阴天”，助其用理性拆解情绪高墙。

在班级管理中，朱新良将认知重构融入日常教育。她常对学生说：“不确定的未来恰恰充满可能性。”通过分析学生的优势、鼓励他们“变强大”。例如，学生小倩（化名）曾因内向自卑而苦恼，朱新良用“情商是管理情绪的能力，而非八面玲珑”重新定义情商，让她学会接纳自我。这种思维模式的转变，不仅提升了学生的学习效率，更培养了他们的心理韧性。

妙招三：用协同“搭桥”——原生家庭的伤，班主任能治吗？ 

家庭创伤是许多心理问题的根源。朱新良深知，仅靠学校干预难以彻底疗愈学生的心理创伤，因此她积极搭建家校合作桥梁，用专业指导改善家庭支持系统。  

伊伊的父亲控制欲极强，亲子冲突几乎贯穿她的成长。例如，父亲固执地要求她更换寝室床位，只因坚信“风水影响成绩”，伊伊的反对引发激烈争执；日常生活中，父亲常因女儿与他意见不合暴跳如雷，甚至扬言动手；每逢假期，父母总在她面前争吵，试图争夺她的“支持”，导致她返校后连续数日心神恍惚。

面对伊伊的困境，朱新良并未止步于倾听与安慰，而是用心理学视角为她厘清家庭关系的症结。她常对伊伊说：“跳出原生家庭的影响，不是要否定父母的爱，更不是彻底决裂，而是学会区分‘父母的课题’和‘自己的课题’——父母如何表达情绪是他们的事，但如何面对这些情绪、选择怎样的生活，是你的权利。”她进一步解释，父亲的固执源于他的成长经历，伊伊无需为他的情绪失控负责；与其陷入“改变父亲”的执念，不如接纳家庭的局限性，把精力放在自我成长上，“就像一棵树，无法决定土壤的贫瘠，但可以选择向光生长”。

为此，朱新良主动搭建家校沟通桥梁，与伊伊父亲进行了长达几十页的对话。她以“课题分离”理论为切入点，引导父亲意识到“爱的方式比动机更重要”，并解释道：“您希望女儿成才，但用控制代替信任，只会让她更想逃离。” 同时，她鼓励伊伊用“非暴力沟通”表达需求，例如在冲突时平静地说：“爸爸，我知道您是为我好，但这样的方式让我害怕。” 两年半的坚持，父亲逐渐学会尊重女儿的选择，伊伊也放下了“拯救家庭”的执念，将注意力转向学业与自我提升，最终在高考中逆风翻盘。 

“心理学是术，爱才是道。”朱新良的每一个“心理学妙招”，底色都是对学生毫无保留的爱。这份爱，让心理学不再停留于理论，而成为托起生命的掌心温度；让教育超越分数与排名，真正抵达“一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云”的本质。如今已是大学生的伊伊状态极佳，时常跟朱新良分享生活趣事、拍校园美景、畅谈她的一些经历与想法。那些曾被阴霾笼罩的时光，终被爱与信任照亮。这或许正是朱新良为教育写下的最深注脚——所有技巧终会淡去，唯有师者以爱为名的守望，才能在岁月长河中永远闪光。

（作者：周正茂 朱中明 ）