如何减轻老师的工作负担？

俞正强 

减轻老师的工作负担，让大家保持好的体能，好的精神，努力、开心地教好书，最终让孩子们爱上学习，这是十分正确的。工作负担重，老师就难免有抱怨；工作负担重，没有时间备课、批改作业，最终是以学生的成长挫折为代价的。

那么，哪些是老师的工作负担呢？怎样才算减轻工作负担呢？我做校长这些年，对此一直有深刻的体会，这三个案例或许能带给大家一点启发。

案例一：学校的“迎新赛课季”

2015年，我来到一所百年老校当校长。我发现，老师们的专业热情普遍不高，学校布置工作以应付与传递为主，传递就是交给别人做，副校长交给正主任，正主任交给副主任，副主任交给组长，组长交给班主任，班主任交给家长......

上级部门布置的教师比赛任务，除了“教坛新秀”，其他比赛基本找不到人，老师们总是抱怨工作压力重，任务多，极力推托，诸如身体不好、父母住院等。

这一年，我牵头为学校40岁以下老师设计了一个“迎新赛课季”活动。每年8月25日，学校公布比赛课文、朗诵内容、板书内容，让老师们准备4个月，12月底至次年1月初完成说课、上课、板书、朗诵四项比赛，分语文组、数学组、音体美组、英科信组公布名次。

为了照顾老师们的心情，语文数学组人数多，公布前十名，其他两个组公布前六名。每一位老师都会收到一张比赛名次告知单，排名最后的两名老师，校长要和他们开一个座谈会。根据这个排名，下一年度的比赛从排名中依次轮，公开透明，参赛是每位老师的权利，也是每位老师的义务。

方案一公布，学校就弥漫了一股怨气，好多老师发朋友圈诉说压力大，诉说抑郁冲动，虽然没有产生公开的冲突，但老师们转发的截图、会场中的起哄声，都在表明态度。

转折出现在第二年，由粉笔字引发。到第二年比赛的时候，上一年的粉笔字优胜者开始感受到了压力，特别是美术组、体育组、数学组的几位老师进步神速，他们自己也颇有成就感。到了第三年，当几位进步最大的老师将自己2015年版、2016年版、2017年版的三版粉笔字对比呈现在大家眼前时，老师们都安静了，开始认同比赛带来的益处。

到了第四年，一位快40岁的男老师竟然成为“黑马”。这位老师之前爱摆老资格，对学校平时的专业活动冷眼旁观，所以他这次进步令人意外。后来他分享说，这完全是为了儿子。原来，他儿子同学的妈妈在班上分享经验，让儿子十分羡慕，也触发了为父的上进心。

通过4年实践，当年大家反感的活动开始受到喜欢。第五届活动结束之后，一位老师匿名写了一篇感悟给我——《不为名次，只为成长》。他说，“迎新赛课季”的压力已经不复存在，代之以成就感，想到大学毕业后十多年的教学中，从没为写好一个字认真过，很惭愧。“以前花一小时备课便自我感动了，现在才知道一节课要备4个月，也都不一定能满意。”

今年是第八届了，“迎新赛课季”已经成为一个很平常的专业成长交流会了。大家聚在一起，看看一年来，粉笔字是否有长进，教案、说课是否有提升，朗诵是否有改善。“不在乎名次、只在乎成长”。

通过这8年持续的比赛经历，老师们有效地提升了教学水平，也基本上拥有了一手漂亮的粉笔字。耳濡目染之下，小朋友们的字也写得很漂亮，于是到校外参加硬笔书法班的就少了，也减轻了孩子们的负担。

一位语文老师以前一直拒绝参加教学比赛，现在什么比赛也不怕了，一手漂亮的粉笔字给了她足够的信心。她说：“语文老师的粉笔字就要漂亮到让孩子喜欢。”

什么是负担？因为害怕，因为没有信心，什么都是负担。所以，减轻负担最根本的办法是让老师们提升教学基本能力，能力上去了，信心就有了，原来的负担就不是负担了。

案例二：一年级的“十会”课程

从2016年开始，学校在一年级的第一个月开设了一门“十会”课程，并且用一个学期鼓励每一位小朋友成为“十会好少年”。

开设这门课的初衷是基于我的一个发现：孩子在学校最初受到的大量挫折都是来自诸如不会排队、不会走路、不会扫地、不会整理、不会游戏、不会听说等一些闲杂小事。这些闲杂小事，给老师带来了极大烦恼。这些烦恼最终化为对孩子的训斥，而频繁的训斥又导致孩子始终处在挫折的情绪中，影响了学习，带来学习困难，恶性循环。然而大家普遍没意识到的是——这些闲杂小事，孩子们从来就没有获得培训，他们又不可能天生就会。

一年级刚入学的孩子是最在乎老师、最想认真学习的，一年级的家长是特别会配合的，我们就在这个时间节点上培养孩子们的行为习惯。这些行为习惯，通过一个学期的学习，基本成形。

但这门课程是完全增加老师们负担的。一方面，它与教学任务没有关系，因为大家总是习惯考什么教什么。另一方面，“十会”课程是边实践边积累，始终在变化之中，还需要同时培训家长，极费时间。

即便如此，我们8年都坚持下来了，老师们也渐渐认可了“十会”课程，并投入了极大热情。有老师评价说：“这个不想辛苦，就有别的辛苦等着。”他们发现，前期花一点力气培养孩子的行为能力，后期就省下了很多处理孩子因为行为失当带来的事故、纠纷的力气，“高回报，低投入”。

学校现在有两届经历过“十会”课程的孩子毕业了，老师们普遍反映，经过“十会”课程的班级闲事少，班级事故少。闲事少、事故少，意味着家校矛盾少，老师们节约下了很大的精力，工作压力自然小了。

学校一位教三年级书法课的老师告诉我，这一届学生8个班，每个班都能很好地上课。细想来，是因为一年级时经历过“十会”课程中的“会听说”的指导与练习，所以上课特别安静，但又不是那种死气沉沉。这位老师说，上课特别愉快，感觉师德水平都上了一个台阶。

而且，随着“十会”课程渐趋完善，我们也顺带解决了幼小衔接问题，劳动教育的问题，心理健康问题等，所有的事情干成了一件事。上面不断要求的重点工作，我们用同一个课程综合性地解决了。而且，有了向上级部门提供案件与材料的素材与经验，学校中层就不会胡编乱造，摆拍应付了。从这个角度而言，学校中层的压力也减轻了。

“十会”课程的8年实践告诉我们，认真地为学生的成长做好一件事情，可以全方位地减轻教师的工作压力。所以，抱怨工作压力大的时候不妨思考一下：我们是否为孩子的成长做过一件他们迫切需要的工作？

案例三：寒暑假挤出时间来备课

2022年一个偶然的机会，我发现一个年级组的七位语文老师，寒暑假期间基本是用来备课的。其中一位老师会在每个学期末买来下学期的语文教材送给同组老师，大家就开始备课了，年级的微信群基本上是她们交流备课信息的群。

当然，备课用的主要是零散时间。她们在寒暑假基本上备好每一课的结构框架，找好每一堂课的相关素材，因为假期有时间，可以琢磨。有了这些框架与素材之后，开学了，上课之前再做一些具体化、个性化的补充，课就上得比较精准，孩子们就会比较喜欢。

这几位老师的经验是：绝不可以在备课上偷懒。现在这个年级七个班的语文成绩是真正的“优质均衡”，平均分都偏高，因此在学期末基本上不布置家庭作业了。

我估计，如果是校长来布置这个任务，老师们的口水能把我淹了。有个简单的常识是大家不大明白的：功夫要花在事前，不打无准备之仗，备课便是我们的“功夫”与“准备”了。事前准备不足，事后便有一堆事情等着。所以我总感觉，孩子们的作业多，主要是老师的课没上对、没上好。而课没上对、没上好的根本原因是备课的功夫没到位。

备课没花好功夫，课没上对，发现学生不大会，于是说孩子笨，感觉压力大。但是考试要成绩，于是拼命加作业，或者向家长施压让送去补习班。在这个过程中，家长的压力又会传导给孩子或教师，教师压力更大了。

现在，许多学校都在做减轻教师压力的工作，其中一个内容是改革备课方式，把一册书分给不同的老师备不同的课，然后凑起来。我是不太赞成的，这种工作表面上是减轻了大家的工作量，其实是在做一件增加教师压力的事。备课是不可以讨巧的，备课是笨功夫，只有花足够多的时间，课才能上好。唯有课上好了，许多压力才会消弭于无形，代之以师生一起成长的愉悦。

以上三个案例都是我们学校真实发生的。我始终觉得，孩子们来学校的任务是成长，没有孩子的成长，教师的压力自然会越来越大。而孩子们的成长是以教师的成长为前提的，这是教师职业的基本特点。我们唯有保持专业成长，才能减轻工作压力。

所以，教师的工作压力的确是要减轻的，但不是简单减少工作量，降低工作要求。一年级时候的偷工减料，必定会成为六年级时候的心力交瘁。我们也不要因为被安排一点杂活就怨天怨地，比如反诈骗、扶贫这些工作做一下也未尝不可，国家兴亡，匹夫有责。做了便做了，也可以获得一些丰富的人生体验，为社会尽一份责。