太晚睡觉等于自杀(献给你关心的人) 来源: 赵万胜的日志
(2012-01-10 14:13:51)
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易发生人体独乐乐进行工作效率健康 |
分类: 生活 |
沉重的话题:
奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
附:人体24小时使用手册
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10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能,精力充沛,不会感到疲劳。
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12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战,最好躺着休息半小时至一小时。
14∶00
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15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
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20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
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如果觉得好一定要分享。。。独乐乐不如人人乐。。。我只希望看过的你能多为自己为家人着想,能尽量早点睡… -------
手、脚、身体各个穴位所对应的内脏 (图)
下面这几张图显示了,咱们的手、脚、身体各个穴位所对应的内脏。按摩的时候,对准穴位下力,才能对我们身体有益。
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