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    昨天终于结束近3个月的出差回到上海，整理了一天发票出差报告之类的眼瞅着马上就要出发回西安了，今天赶紧带上杆去练习场临阵磨枪。

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   俗话说一天不练自己知道，三天不练老师知道，我这三个月没怎么练真是谁都知道了。

   开始凭借感觉练，击球时好时坏。纠正了下站姿、站位以及重心等，感觉打的效果好些了。然旁边才开始雪球的朋友犹豫再三问我是否手抬得低了些。心里面一合计，空挥了几下的确感觉不对劲，赶紧拿出相机拍拍。

不拍真不知道，一堆问题就出来了。

上杆有些外，导致挥杆平面偏扁平；

顶点偏后，腰部柔韧性差了很多，上杆身体扭动明显不够充分；

下杆重心控制不住，总是向后；

手腕发力时机掌握的不好，时常砸地；

击球背部弯曲，脊椎角度没保持好，重心转移不够充分；

身体发僵。。。。

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