牧羊人馅饼--Shepherd's Pie, 熟悉的味道
标签:
梅语时节牧羊人馅饼美食琐碎生活一锅菜式 |
分类: 琐碎生活 |
!
. 才发现, 热闹, 也是一种奢侈.
.
, 下面的肉和菜汤汁浓郁, 味道咸香诱人, 上层的土豆泥绵软适口, 表层被烤出一层酥香的脆皮,
用叉子从上到下盛上一块, 是一种完美的味觉组合, 很适合小小放纵一下自己的身心和味蕾. 那天, 老妈都破例回碗了
. 当然, 我在选料上还是比较注重健康和营养. 就象中餐的包子饺子不也是肉和面吗,
谁能永远地抗拒不沾呢?
.
牧羊人馅饼:
原料:
瘦牛(羊)肉馅300克, 洋葱一个, 胡萝卜一根, 切片的蘑菇400克, 豌豆或玉米粒适量
土豆4个,去皮, 牛奶和黄油适量
做法:
选一个可以入烤箱的平底浅口铸铁锅, 橄榄油(或黄油)起油锅, 放洋葱碎翻炒出香, 加入胡萝卜块炒至断生, 加入肉馅炒散, 放入切片的蘑菇炒匀, 加盐和生抽调好味道, 放一些高汤, 中火炖十分钟左右使肉熟透, 汤不要加太多, 保持肉湿润即可, 如果炖的时候汤出多了, 可以大火收几分钟, 关火前加入适量豌豆或玉米粒.
烧肉的同时, 煮几个去皮的土豆, 煮软后倒掉多余的水, 将土豆捣碎, 加点牛奶和黄油, 搅拌均匀做成土豆泥.
烧好的肉用木铲铺平, 将土豆泥均匀的铺在肉上, 用叉子将表面挑些花纹. 连锅一起送入预热到400F(200C)的烤箱, 烤三十分钟, 至表面金黄.
出炉后趁热食用, 铁锅端出烤箱后要放在安全的地方, 要注意锅体和锅把都很烫, 千万不要用手去扶. 一般人盛饭的时候都习惯扶一下锅把, 我老妈就这么干了, 好在她属于浅尝辄止, 没有受伤. 强烈建议你在锅把上搭一块厚毛巾, 一防不知道的家人烫伤. 当然, 如果没有铸铁锅, 就用普通锅炒好肉放入耐热的烤盘吧.

加载中…