加载中…李晓钟老师：成为合格的瑜伽私教老师需要具备能力
(2016-03-28 15:57:58)成为合格的瑜伽私教老师需要具备能力
我一直强调瑜伽老师是吃技术饭的，不要把自己美化为“大师”，也不要摆出仙里仙气的样子，更不要说神才可以听懂的话。一个瑜伽老师需要具备的能力就是“技术+诚实+有效+简捷+接地气”。
全国各地的瑜伽馆都在开设瑜伽私教课程，其实都是表面上的居多，比如形式上一对一，价格高一些（300-1200元/75分钟），用文字宣传渲染瑜伽私教的作用和重要性，但是对于瑜伽理疗私教课程的有效性来说并没有达到，能够胜任私教的老师至少需要有10年以上的个人练习经历和授课经历，同时对于身体的把握和控制比较游刃有余，对于瑜伽哲学，体式，呼吸，专注极其清晰，由此才可以进入一个瑜伽理疗私教的队伍。
只要你的技术能够体现在每一练习中让学生有缓解的效果的时候，钱都不是个问题。由此，我从自己16年瑜伽经历中总结出比较适合的学习和练习的方法就是：基础练习需要90%的精力去巩固。
我们的《峨眉山瑜伽静修中心》课程安排的宗旨就是实践第一，灵活应用，不居于形式，追求练习的效果和有效性。
《哈他精准辅助瑜伽》基础密集课程：30天。
你必须在这个30天密集课程中从新接纳什么是正确性练习的概念，同时在老师指导之下亲自练习，没有正确系统的练习你就没有发言权，休想去私教他人。所以，很多学生需要放下自己很多错误练习的架子和理念，从三角式，战士第一式，下犬式，双角式等的练习开始，你会发现我们教授的同你曾经学习过的是不一样的，你此时才知道为什么我可以用“手臂上举的山式和战士第一式来改善颈椎和肩部的疼痛非常有效果，而你所练习的同样的体式却没有任何效果反而还疼痛，而且你误以为疼痛是正常的。
在这30天里面，你要接触空间的概念，它是正确性练习的思想基础。你发现你的练习中通常是挤压的无空间可言，因为你忘记了有了空间才有舒适，有了循环才有了生命。
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《哈他精准辅助瑜伽》理疗课程（颈椎/肩部/腰部/膝关节疼痛的练习）：10天。
必须在基础课程练习的基础上逐步建立了空间+平衡的概念之后再进入理疗课程，不要急于在没有基础课程的背景下进入这个课程，因为这个理疗课程中运动的体式和原则来自于基础课程内容，否则你很难应用自如。
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《哈他精准辅助瑜伽》理疗课程（生理期调整课程）：5天。
必须在基础课程练习的基础上逐步建立了空间+平衡的概念之后再进入理疗课程，不要急于在没有基础课程的背景下进入这个课程，因为这个理疗课程中运动的体式和原则来自于基础课程内容，否则你很难应用自如。
如果你想怀孕，你就必须重视这个练习课程，即使你不想怀孕，生理期的正常也是理所应到的。
《哈他精准辅助瑜伽》理疗课程（孕期调整课程）：5天。
必须在基础课程练习的基础上逐步建立了空间+平衡的概念之后再进入理疗课程，不要急于在没有基础课程的背景下进入这个课程，因为这个理疗课程中运动的体式和原则来自于基础课程内容，否则你很难应用自如。
你不要想在孕期通过瑜伽练习来改善身体，已经晚了，你必须在怀孕前做好身体准备，这个往往需要2年时间，瑜伽练习在孕期只是用来缓解一些孕期的反应而已。如果你怀孕期就是腰部劳损颈椎疼痛，那么你在10个月的怀孕期间是很难改善的，更多的是加剧这些疼痛。与其教授一个没有瑜伽经历的怀孕的人，不如让她在怀孕前就开始用瑜伽练习改善身体的各种问题，这个叫做备孕。
不要借着“二孩”政策的开放就去挑战“孕期的瑜伽”，这对于普通瑜伽老师来说是危险的和不负责任的。
《哈他精准辅助瑜伽》理疗课程（产后修复课程）：5天。
必须在基础课程练习的基础上逐步建立了空间+平衡的概念之后再进入理疗课程，不要急于在没有基础课程的背景下进入这个课程，因为这个理疗课程中运动的体式和原则来自于基础课程内容，否则你很难应用自如。
产后出现的上背部劳损（形态上如同虎背熊腰），腰部挤压，膝关节疼痛，子宫的康复，腹部力量的重新建立都是重点。
峨眉山瑜伽静修中心，每年开设3次40天系统课程。微信2313952306，13601017809，506798273.
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