毕业季，我们意气风发、踌躇满志，即将踏入新的征程。一个人的价值不仅在于实现个人的理想，更在于为社会做出的责献。发扬公益精神，参与献血便是承担青年责任的直接体现。无偿献血是一项既能救他人生命、又有益自身健康的崇高公益活动，更彰显了越中学子的豪情和担当。

在此，我们倡议并欢迎毕业生积极参与无偿献血。6月11日8:00-11:00在校医务室门口请随带好身份证，我们不见不散。让我们的一次友爱，给他人带去生命的希望，也给我们的社会带来爱的阳光。

毕业季，让我们用一次献血点燃一腔热血。愿爱心永存，前程似锦！

请各班将献血报名表于今天放学前上传至：校园网公共文件夹——团委——“2024.6毕业生献血报名”内。报名前请同学们仔细阅读献血相关注意事项!

献血应具备什么条件

哪些人可以参加献血：

1.年龄：18-55周岁。

2.体重：男≥50千克，女≥45千克。

3.血压、脉搏、体温、心、肺、肝、脾等正常。

4.血色素、ALT等正常。

5.乙肝表面抗原阴性、丙型肝炎病毒抗体阴性、艾滋病病毒抗体阴性、梅毒试验阴性。

6.没有传染病、血液病和医生认为不可以献血的其他疾病。

有下列情形者不要献血：

1.有不安全的性行为及多性伴侣、同性性行为等。

2.有吸毒史或一年内纹身者。

3.乙肝表面抗原阳性或丙肝、梅毒、艾滋病等病毒抗体阳性者。

4.怀疑自己可能感染了经血液传播的传染病。

献血流程：

1.填表（3分钟左右）：网上填写《健康征询表》和《献血登记表》。（将单位名称及主管部门、通讯地址、联系电话等，请准确填写）。

2.体检（5分钟左右）：出示本人有效身份证件，医生将给您进行必要体格检查（包括询问病史和测血压等）。

3.初筛（10分钟左右）：体检合格后，采集血样，检测血色素、血型、转氨酶、乙肝 梅毒等项目。

4.献血（5分钟左右）：检测合格，领取献血条形码，带《献血登记表》和身份证件进行血液采集。

5.领证（15分钟左右）：献血完毕，休息10分钟，领取《无偿献血证》。

献血一次献血量和间隔时间是多少？

（一次献血量为400或300或200毫升，提倡献血400毫升。两次献全血的间隔期不少于6个月。）

献血注意事项

献血前：

1.请随身携带《居民身份证》等有效身份证件按通知的时间段来献血，避免人员集聚和长时间等候，健康码、行程码备查，献血现场全程规范佩戴口罩，保持社交距离。

2.献血前保证充足睡眠。

3.切勿空腹献血。献血前一天和当天早晨宜清淡饮食（不要摄入高脂肪或高蛋白食物，如肥肉、豆制品、油条、牛奶、豆奶等）。

4.献血前一天勿饮酒、五天内勿服药。

5.献血前一周内，若有感冒、发热、腹泻等身体不适，或女士月经期间及前后三天，暂缓献血。

6.若接种新冠病毒灭活疫苗（国药和科兴），需在接种48小时后方能献血；若接种新冠病毒重组疫苗，需在接种14天后方能献血。

献血时：

1.献血时保持情绪平稳、心情愉快。

2.采血一般在5分钟左右即可完毕。

3.献血结束后，针眼处用食指和中指按住敷贴压迫10-15分钟，切忌搓揉，半小时内不要吸烟。

献血后：

1.保持好针眼处的敷贴4小时不脱落。1-2天内，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，若洗澡以淋浴为好，不要在针眼处擦洗，避免污染针眼。

2.1-2天内不要剧烈运动，不要从事高空/高温作业、体育运动、通宵娱乐等活动。

3.保证充足的睡眠。

4.多喝水，适当补充一些营养，如瘦肉、鸡蛋、豆制品及蔬菜、水果等；勿暴饮暴食。

科学献血 无损健康

1.献血量有限。人体内的血液量约为体重的8%，体重50公斤的人，约有血液4公斤(4000毫升)。一次献血200-400毫升，不超过全身血量的十分之一，是不会影响正常生理功能的。

2.血液循环保持正常。成年人体内的血液并不完全在血管里流动，平时投入全身血液循环的，仅其中的80%左右；大约有20%贮存在肝、脾等器官内备用。献血后自动释放出来，保持全身的正常血液循环。

3.短时间内恢复。血液经历着新生、成熟、衰老、死亡的一个新陈代谢过程。红细胞寿命最长也只能存活120天，体重50公斤的人，每天约有40毫升血液中的红细胞衰老死亡，同时有相应数量的红细胞新生。血液成分中，50%是水，献血后，血浆中的水分、无机盐1-2小时即可恢复；400毫升血液所含蛋白质量相当于4个鸡蛋所含蛋白质量，一天内可恢复。各种血细胞则通过人体内的“造血工厂”骨髓在较短的时间内得到生产，1-2周内便可补充回来。

4.实践表明献血无损健康。每年，我国有数千万人献血，全球有数以亿计的人在奉献爱心、献血救人。献血实践证实，健康人适量献血，是不会影响身体健康的。