【左右·早分享】--肩关节
昨天分享了肩肱节律之后,今天主要了解下肩关节的一些结构性知识。肩关节结构松弛、活动度较大,其稳定性主要由关节囊韧带、关节腔内负压、盂唇与肌肉共同维持。
关节囊的韧带复合结构由盂肱上韧带、盂肱中韧带、盂肱前下、后下韧带和喙肱韧带组成。
盂肱上韧带:限制肱骨头的外旋和下移。
盂肱中韧带:限制肱骨头的外旋和前移。
盂肱下韧带:前支,限制肱骨头的外旋,向上和向前移动。后支,限制肱骨头的内旋和前移。
喙肱韧带:起于喙突,与关节囊混合后共同附于肱骨上。在肩部外旋时,该韧带紧张并防止肩关节半脱位。
肩关节的动态稳定由肩关节周围的肌肉维持。其中肩袖是维持动态稳定的关键。
肩袖主要由冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌组成。
冈上肌通过将肱骨头向关节盂牵拉来保持肩部的稳定;
冈下肌、小圆肌在冈上肌被激活后,能外旋肱骨头,并且通过对关节加压来稳定肩关节;
肩胛下肌的功能类似于内旋肌。
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