加载中…“普拉提功能训练师”职业培训-深圳站实景记录
(2011-11-08 09:09:37)
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左右普拉提普拉提瑜伽私教教练培训深圳体育 |
分类： 普拉提培训 |
普拉提功能性训练的解剖和结构基础
姿态和动态的骨骼排列
呼吸的结构基础、生理机制，以及和人体运动之间的关系
脊椎和骨盆的稳定
核心的控制，评估-训练-辅助技巧-教学
脊椎和骨盆的中立位关系，评估-矫正-教学技巧
核心的稳定和力量，结构基础-评价方式-训练技巧-教学
肩带的稳定和力量，结构学习-评价-控制-训练-教学技巧
脊椎和骨盆的稳定，静态和动态的中立位意识学习和训练
分组讨论环节
最后一天——中午聚餐之后，我们的快乐合影