天津的普拉提私教培训在昨天结束。和以往有所不同，这次培训半数以上都是正规体院或体育院系毕业的教练，尽管很多教练已经工作了五、六年，但是基础底子还是有一些。普拉提对他们来说是既熟悉也陌生的，熟悉的是那些外在的动作，陌生的是普拉提的真正内涵和功能性训练实际分析应用技巧的知识......

在培训反馈留言中，教练马亮亮说：“更深度的认识了普拉提，对普拉提的专业知识有了掌握，对以后的私教课有很大帮助”，杜臣说：“收获很大，给了我继续做好教练的信心”，兼教普拉提的私教晁红太说：“又有了新的收获，解决了很多实际教课中的疑惑，非常不错的培训”，教练经理李玮说：“通过本次培训，对普拉提这项运动的理解更加深刻和系统了，在实践了一段时间后，希望再次向吴老师学习解剖和更高级的培训课程。”王俊文则写道：“本次培训让我更明确了教练生涯的职业方向”.......

“成就他人，成长自我”是左右普拉提培训学院的校训，也希望教练们能够更多通过自己实际工作帮助到更多周围的人，同时实现自我的真正价值。

了解普拉提呼吸的解剖结构原理和私教中的实践运用

学习如何帮助会员找到最安全在四足体位，如何在四足体位加强核心的收缩和控制能力
   

看起来一样的动作实则大有玄机，讲解核心的收束控制在普拉提各体位练习中的应用和教练观察技巧
  

学习如何运用触感技巧来帮助腰肌紧张或腰骶关节僵硬的会员
 

帮助会员学习正确的颈部启动，错误的启动也是很多会员在练习普拉提过程中觉得脖子疼痛的原因
   

骨盆、脊椎的稳定训练和动作变化教学实践
  

学习在练习中，如何帮助会员找到正确的腿部划动轨迹
   

教授双腿伸展的腿部轨迹指导技巧——看吴老师的“无影”身型，哈
   

如何指导帮助会员正确的启动身体的交叉运动斜链
   

后置动作的学习和核心的控制——瞧郑长海的“双私教”高规格待遇
   

骨盆的控制和稳定，这既是训练动作也是很好的肩带稳定评估动作 

Teaser——看的就是你的控制能力，Teaser系列V型悬体的练习和指导技巧
   

普拉提伸展和放松——熟练的伸展技巧是一个合格的普拉提私教需要掌握的技能
   

 缺乏目标，努力也不一定能够成功。这个世界上任何行业都兼有杰出的人和混日子的人，优秀的教练在于具备优秀的习惯，如何学习，如何选择成功的方向？——最后一课：教练的进阶和职业规划

    快乐合影——留下美好瞬间

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