加载中…肠内菌群构成屏障“清肠”不当反致病
(2008-11-04 16:08:33)
标签：
养生健康宿便肠道席作武 |
分类： 特别关注 |
|
近年来，打着“排宿便”、“清肠毒”旗号的清肠类保健食品轮番登场，无时无刻不轰炸着人们的视听。难道，我们的肠子真的危机四伏？是否人人都需要“清肠”？莫非清除“肠毒”，就能消除掉一脸皱纹而永葆青春？为此，记者进行了调查采访—— 患者经历常年靠“清肠”排便 肠子变黑了 近年来，３８岁的郑州市民张女士受够了便秘的苦，面色灰暗、痤疮、色斑、口臭、腹胀……该受的罪她都受了。 刚开始，张女士便秘还不是很严重，每隔三四天能“畅快淋漓”地解一次大便。后来，发展到一个星期排一次，最严重时半个月才大便一次，肚胀得厉害，晚上都平躺不下，肚子胀得疼，还喘不上气来。 “天天弄得心情不好，我都不敢吃饭了，不吃饿得慌，吃了又不舒服，跟肚子里装了石头一样难受，我该怎么办啊？”五年前，她开始服用保健品“清肠排毒”。 最初效果特别好。吃一次就能很顺畅地排出大便，但“药”一停便秘就来。为此，她只能长期用清肠保健品来防治便秘，用量也是一增再增。直到前段时间，张女士已经十几天不排便了，感觉腹部胀痛严重，赶紧到河南省中医院肛肠科就诊，被诊断为结肠黑变病。 “正常的肠道黏膜是淡红且肠壁光滑，而给她做肠镜检查发现，结肠黏膜发黑、发暗，也不光滑了，看起来就像‘豹纹’一样。”河南省中医院肛肠科主任医师、中华中医药学会肛肠分会常务理事席作武告诉记者。 张女士的结肠为啥会变黑？ “很可能是她长期服用含刺激性泻药成分的清肠保健食品所致。”席作武说，所谓“清肠”保健品不少都含有大黄、芦荟、番泻叶、芒硝等泻下药，上述四者是中药里的四大强力泻下药。如长期使用，会反复刺激肠黏膜，导致其应激性减退，造成即使有粪便在肠中停留，肠道也无动于衷的状况。 由此，形成泻药剂量越用越大，肠道功能越差的恶性循环，最终导致顽固性便秘，甚至引发结肠黑变病。 “结肠黑变病如果加重，会导致结肠功能紊乱，长期刺激甚至有癌变的可能。”席作武说，每年门诊上都要遇到两三位像张女士这样的结肠黑变病患者。 专家解惑清肠清出“黑宿便”，可能是保健品引起大便颜色改变 上周，记者走访了郑州市部分药店，声称具有“清肠排毒”功效的保健品还真不少，光是“清肠”茶就有十种左右。 为啥要清肠呢？这些保健品宣称要“排宿便”、“清肠毒”。其中一款“清肠茶”产品在广告中说： 肠道专家指出，人的肠道有五六米长，平均每隔３．５厘米就有一个弯折，人们即使每天都排便，也会有一些残渣滞留在肠道的褶皱内。日积月累，这些残渣牢牢地粘连在肠壁上，形成黑色、恶臭的物质——“宿便”。“宿便”在肠道干结、腐败、发酵，可产生１２０种毒素，大量毒素渗透至血液，进入脏腑器官，从而导致便秘，使肠道功能紊乱导致口臭，让你面色晦暗、小腹凸出、皮肤粗糙……而“清肠茶”可以让你逐渐排出陈年宿便，轻松解决便秘难题，使肠道年轻十几岁，容颜年轻二十年。 “所谓‘宿便’是指在体内停留时间过长，不能及时排除的陈旧大便，时间越长，粪便越干燥，排出就越困难。”席作武说，有人便秘，几天都不排便，积存久了就会变成“宿便”；但健康人每天正常排便，粪便就不会长时间积存体内，何来“宿便”！ “肠道确实是弯弯曲曲，表面也有一些褶皱。但是，食物经胃部处理后，已经成为液体状的食糜，再经过一波波的蠕动逐步向下。健康人由于肠壁黏膜比较光滑，同时，肠道也会不停地蠕动着传导食糜向下，因此，不必担心粪便残渣积存在褶皱处。”郑大一附院消化内科主任医师、中华医学会消化病学会委员、河南省医学会消化病学会主任委员李建生说，除非是存在肠道蠕动无力、变慢，或者肠道梗阻等疾病问题，才会导致食物残渣粪便不能顺利排出。 “但这时也不需要‘清肠’，而是‘灌肠’，以更好地检查肠道情况。所谓保健品‘清肠’，尤其长期使用含刺激性泻药成分的保健品的话，会损害肠道功能。” 但是，有一个情况迷惑了不少消费者：很多人在服用“清肠”保健品后，排出黑色大便。这难道不是“宿便”吗？ 李建生说，原因有三：一、长期便秘者；二、消化道出血；三、食物、药物也会改变大便颜色。比如，吃动物血，大便变黑，吃西瓜大便发红等。“服用过中药汤剂的人，有时大便黑臭。不少'清肠'保健品所含的大黄、芦荟等，就是中药材，看似清出了'黑色宿便'，其实，不过是吃保健品引起大便颜色改变罢了。”席作武说。 健康提醒肠内菌群形成天然屏障，“清肠”不当反致疾病 如今，汽车尾气、装修污染……各种污染源增多，现代人时刻都在遭受“外毒”侵袭，于是乎，“排毒”成为热门的保健理念。而肠道作为排出食物残渣、形成粪便的器官，其内的“肠毒”看来更需要清理了。然而，我们的肠子真有这么脏吗？ 一个人的肠道，是人体内最大的微生态系统，共有４００多种菌群、１００兆的细菌生活其中。科学家向我们描述了这样的画面：在我们的肠道中，以大肠为中心，寄生着１００多种细菌，它们像花丛和草丛一样生活在我们的肠道中。这么多的细菌存在，为什么大部分人到现在都活得好好呢？ “一个健康人，自身就有强大的排毒系统。”河南省人民医院消化内科主任医师、河南省消化内镜分会主任委员杨玉秀说，健康人的肠道都有“正常菌群”，既有有益菌，也有致病菌，但以有益菌为主。这些有益菌纵横交错地排列在肠黏膜上，形成了一道天然屏障，以绝对优势压倒肠内有害菌，维持肠道菌群的平衡和正常运转。即使有致病菌侵袭，这一强大的屏障保护，也会阻碍有害菌进入黏膜内、抑制致病菌，维持人体健康。 此外，这些有益菌还能帮助人体消化、吸收、分解，促进维生素Ｋ等的吸收，清除肠道污物，由此也能看出，肠道细菌是人体维持健康所不可缺少的。 “所谓的保健品即便有'清肠排毒'功效，也不可能只清理有害菌。一旦有益菌减少，菌群平衡状态失调，有害菌就可能横行，反而更容易致病。”杨玉秀说。 现任中国中医科学院西苑医院老年医学研究所研究员、养生保健专家张国玺在接受搜狐健康采访时表示，所谓的“毒”是指能够对生物体（包括人）产生损害的物质，一是通过外界进入人体的，比如我们吃的东西里面可能含有农药残留物，或通过呼吸及皮肤接触进入体内的有毒物质等；二是在人体本身的新陈代谢过程中产生的，如食物经过吸收消化后产生的残渣及肌酐、尿酸等物质。 人体内的有害物质主要从大、小便排出体外，同时也可以通过皮肤、呼吸等方式排出，并不需要特意“清肠”、“洗肠”。 廓清误区长期便秘者，也不能靠“清肠”图一时之快 既然健康人肠道蠕动优良、屏障功能完好、排便正常，正常新陈代谢就能排毒，而不必特别清肠；但是，长期便秘者，“宿便”积存，依靠“清肠”是否就能高枕无忧呢？ 席作武说，“便秘”原因很多，有功能性便秘、盆底排便障碍及便秘型肠易激综合征等，“清肠”只能一时帮助大便排出，并没有解决根本。一旦哪天不“清肠”了，便秘仍然存在；而长期“清肠”，又会刺激肠道，甚至可能致癌。因此，便秘患者也不能一味食保健品“清肠”。 “由全身性疾病和肠道疾病引起的便秘，要对症治疗，而现代人越来越多地存在便秘问题，多和饮食结构的改变有关，就需要调整生活方式了。”他说，吃肉多，杂粮、水果、蔬菜摄入减少，纤维素摄入不足，导致肠道蠕动减慢，久而久之，就会便秘。 点击此处获取更多独家健康资讯 |
喜欢
0
赠金笔
后一篇：不规范用药救命不成反夺命