胃痉挛——游泳时水温偏低，没做充分的准备运动，运动量地大而出现的上腹部剧烈绞痛。出现出现症状时可热敷上腹部20－30分钟，用手按压内关与足三里穴各3－5分钟即可。

          胃破烈——多在饭后胃部充盈，做俯卧撑次数过多时突发。因腹部肌肉处于紧张状态，加之俯卧撑运动的反复牵拉，使胀饱的胃壁更加紧张，超过一定限度，胃壁就发生破裂。本病的预防是饭后不要做剧烈运动。倘若出现胃破裂，应立即送医院救治。

          胃胀痛——运动时出现左侧脾区胀痛，多是运动量过大，静脉血回流缓慢，脾脏瘀血肿胀所致。在运动前做好充分准备活动是预防的关键。出现左侧腹痛应停止运动，在背部脊柱左侧11-12椎体棘突旁的脾俞，胃俞按揉3-5分钟即可。

          肝脏区——运动时出现右侧肝区胀痛，多发生在长跑或中距离跑时。在运动过程中注意调整呼吸节律，用鼻呼吸而不要张口呼吸是预防的关键。在背部右侧肝俞穴揉按5分钟可止痛。

         腹直肌痉挛——易发生在夏季。在运动过程中，突然出现的腹壁胀痛。多因大量出汗丢失水分和盐所致。在运动出汗过多时，应及时补充盐水200－300毫升。发生腹痛时，应平卧休息，做腹式呼吸20－30次，同时轻轻按摩腹直肌5分钟左右。