二曰弯的下腰。

弯的下腰就是做人要低调谦卑，

海纳百川，能屈能伸。

古人韩信胯下弯腰，成就了大汉四百年基业；

司马迁选择弯腰，书写出流传青史的绝唱。

可见，弯的下腰是一种姿态，

是一种内心的自信。

翠竹因弯腰而坚忍不拔，

稻穗因弯腰而丰稔厚重。

三曰抬得起头。

抬得起头，是说人无论身处逆境还是顺境中，

都要保持一种乐观进取的心态。

少年壮志不言愁，是青春的自信；

纵死犹闻侠骨香，是壮士的自信，

然而，抬得起头，

不是盛气凌人，也不是傲视一切，而是

谦逊待人，平等处事；

不是以己之长，比人之短，而是

正视自我，见贤思齐；

不是因己之拙，忌人之能，而是

自知之明，后发赶超。

简言之，抬得起头，

就是要正大为先，诚恳为贵，通达为怀