有一天，我的咨询室里来了个叫冬冬的高三男孩。男孩长得又高又帅，说起话来逻辑性很强，也很聪明，在省重点学校总能考到班级前两名。可是最近两次高考模拟考试都考得很糟，为此，冬冬每次考试都很紧张，尽管母亲劝他别紧张，可一点用也没有。妈妈劝他来做心理咨询，他极为反感，说：“我又没有病，我不咨询。”

心理专家杨子分析：

 冬冬的考试紧张完全在心理咨询范围之内，而且他的问题在学生中很普遍，经过咨询是很容易解决的。本案中的冬冬后来被妈妈逼来后，第一次咨询后，冬冬就豁然开朗，观念改变了，心情也放松下来，后来又巩固咨询了一次，冬冬就完全恢复了自信，走入正常快乐的学习中。

很多人都以为，只有精神病才来做心理咨询。这是很多人对心理咨询的认知误区。心理问题和精神障碍是完人不同的二个概念，心理问题是指在健康的范畴之内，在人的认知、情绪、行为等出现不适问题时所进行的调整、疏解和辅导；而精神障碍则是超越了健康的范畴，出现自知力障碍、幻觉和妄想等症状。其实，心理咨询涵盖面非常广，既包括心理问题的咨询，又涉及职业生涯规划指导、教育心理、婚姻家庭咨询等各方面的发展性咨询。

现实生活中，有的孩子在成长的过程中，形成了这样或那样的心理偏差或行为异常。如：孩子多动，上课注意力不集中，早恋，不会交友，胆小，自卑，厌学，考试不能正常发挥，逆反，学习兴趣低，爱打架，网络成瘾等等。这些问题都可以通过心理问题来解决。

解决办法：

１. 正确了解什么是心理咨询？心理咨询是通过咨询师与来访者之间建立良好的人际关系，并在此基础上对来访者的认知、情绪、行为进行辅导和帮助的过程。经过专业训练的咨询师利用其所具有的专业技能，以及所创造的良好的咨询气氛，使来访者在极安全的情况下，从容地开放自己。心理咨询师会认真倾听当事人讲话，准确地感悟对方的内心体验，积极地响应其讲话内容，帮助来访者学会以更有效的方式对待自己，对待他人，对待生活中的各种难题。

２. 心理咨询是咨询师运用相关理论与技术，以心理学为基础，用认知疗法、意象对话、行为疗法、精神分析等多种心理疗法帮助来访者在咨询过程中接受新的信息调整原有的认知观念，学习和建立新的行为模式，学会解决问题的技能，以及作出某种决定。

３. 心理咨询在孩子的成长过程中发挥着巨大作用，如果孩子不能顺利度过成长中的暗礁时，极容易在心理形成“情结”，也容易从心理问题发展成心理疾病。这将在未来的人生中付出更大的代价。

因此，如果家长发现孩子在情绪、情感和行为等问题时，一定要首先到心理咨询中心做诊断，心理咨询师会根据来访者问题的轻重程度、性质，诊明是属于心理问题还是精神障碍，并将给予咨询或治疗的相关建议。

该文章出自辽宁民族出版社发行的《青少年常见心理问题119个案剖析》主编：杨子