把身体放在课堂，心却丢了；
这不是瑜伽！
把心带了进来，却忘了打开心的门；
这也不是瑜伽！
习练瑜伽，是身心灵的体验，是一种悟道；
悟健康之道，身体的年轻、平衡！
悟生活之道，心的平和、开阔！
悟人生之道，境界的豁达，随意……