让世界笑起来

段奇清

白拉沙•吉尔马是埃塞俄比亚，是吉尼斯世界纪录笑的时间最长纪录保持者。

小时候因家中贫困，笑容很少出现在他脸上。且由于性格执拗，他没少挨父亲的揍，每次挨打，他都会“哇哇”大哭。

一次，他读到一则笑话，只觉得太好笑了！父亲一连叫了他好几声，他都没能听到。父亲又要举起拳头了，见儿子在哈哈大笑，父亲的拳头再也举不起来了。由此让他明白：笑可以免去父亲的打。

还有一次，吉尔马去一位村民家，那天，这家的女主人遇到了一件很不开心的事，直想哭。在这时，她却听到了他开心的笑声，受到感染，女主人也就不哭了。这时电话铃声响了，女主人接了电话。两天后，她给了一盒他最爱吃的巧克力。原来女主人接电话，是一位商家要买她家的咖啡豆，出的价格出乎意料地高，多卖了钱的女主人于是送给他巧克力。

原来笑有这么多好处啊！从此，吉尔马就多读笑话书，平时也多想一些快乐的事，甜蜜的事，笑声也就常常从他口中飞出。

念大学时，吉尔马选择了心理学专业，专门学习和研究笑声对人们生活所起的影响和作用。人们常说，笑一笑十年少。笑不仅是人们心情的表现，它还能给人带来一些惊人的功效！比如说当你笑时，脑中的快乐激素多巴胺便会释放出，从而能缓解体内的各种疼痛；大笑能燃烧卡路里，帮助减肥；笑还能增加氧的摄入量，使心脏更强壮，增强免疫力；微笑让一个人看起来更有魅力、充满自信，能促进自我价值感上升，有利于升职……

笑既然如此有益人们的生活，吉尔马就要让笑给他人带来好处。那是埃塞俄比亚电影明星希奥德斯出道不久，在演了几部电影大红大紫后，由于害怕自己昙花一现，希奥德斯每天神经紧绷，以致睡不着觉，发展到上床后，一直瞪着眼睛到天明。希奥德斯患了抑郁症。

一天，吉尔马找到希奥德斯，给他讲“笑”的科学趣闻，尽可能逗他笑，让他的身体释放内啡肽，驱走负面情绪，释放压力。后来，吉尔马说，我今晚就陪着你聊天，要是你睡不着，就一直聊到天明。没想到，还不到11点，希奥德斯就睡着了，一直睡到第二天10点多钟。没过一个月，希奥德斯的生活就走上了正轨。

2008年，吉尔马以不间歇笑3小时6分钟的记录，成为世界上吉尼斯纪录笑声最长者，人们称他为“世界笑王”。由此，许多人登门请教：如何才能让自己常葆笑容，常有笑声。

吉尔马在获得心理学及社会学硕士学位后，于2011年在埃塞俄比亚首都亚的斯亚贝巴，开设了教人们如何发笑的培训班，慕名而来培训的人络绎不绝。

由于得到他的真传，受过培训的人能做到每天早晨起来对着镜子给自己一个笑容；并多结交乐观的朋友，遇到快乐的事情与周围的人分享，也耐心聆听他人快乐的事情；遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，扬起嘴角对他们微笑；如果性格内向不爱笑，就多看些喜剧片或笑话，并讲给别人听。就这样，埃塞俄比亚越来越多的人能拥有一颗豁达的心，凡事多往好的方面想，让心中充满阳光，做到每天尽可能多笑，慢慢地让笑变成一种习惯。

政府对他开设的培训班给予高度赞誉。在他的建议下，埃塞俄比亚成了世界上第一个庆祝国家欢笑日的国家，在每年的11月1日，埃塞俄比亚人民都开怀大笑，度过欢乐的一天。

有人问吉尔马，你这些年已赚了几千万比尔吧？他笑着说：“挣钱不是目的，只要快乐就行！”可不是，除了致力于让埃塞俄比亚的民众学会欢笑，感受快乐，他还计划建立一所“幸福”学校和“欢笑”村，以便让快乐和笑声传播到世界的每一角落，让整个世界笑起来。

让世界充满笑声，自己也乐在其中。正如吉尔马所说，“把笑声挂在嘴边，用快乐感染周围”。要想让生活更为美好，那就从扬起你的嘴角开始吧！

发表于《幽默与笑话》2022年8月上 

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