文\曹浩  

老师：

     你好，我是一个20岁的女孩，名叫：恋芯。在2006年一天我和一个男孩开始谈恋爱了，那时候我们感情很好，彼此都觉得好幸福！以为我们会这样好一辈子，永远都不会分开，可是没想到，在2008年的一天，突然之间他给我说分手，那一刻我不知道该说什么，眼泪顺着脸颊流了下来，我哭着问了他一句：为什么要分，他说：因为我妈不同意。我无言了，因为我心里清楚的知道不是家人的原因，而是这段感情已经变质了，但是我不甘心，为什么一年多的感情就这样说放就放了。

      后来有一天我生病了，他还打电话慰问我，我以为他是因为放不下我才会关心我，我以为他也舍不得丢掉那份感情，所以我想尽了一切办法去争取，电话没费了给他交费，知道他心情不好经常安慰他，经常给他打电话，有时候还去找他……以为这样他就会回到我身边，然而到最后才发现所有的付出都只是自己的一厢情愿而已。

      我等了一年多，只希望他能回过头来找我，可是到现在他连电话都没给我打过，我真的觉得好心痛，不知道该怎么办，想忘记却忘不了，想让那些过去都过去，但是却放不下，这样的生活好累。我想请问一下，要怎么做才能让那段感情重新来过？或者怎么做才能把那段感情忘得一干二净？

      总希望有一天能在路上遇见他，每天都泪流满面，我不想，我不想就这样活在那段感情的阴影下，真的不想。所以今天想请各位专家帮忙为我解一下心中的这种痛苦！谢谢！

回复：

          力量交给自己

恋芯朋友，你好！读你的故事会让我们有一种共情，因为只要是每一个经历过刻骨铭心恋爱的人都能够体会你的内心，痛苦让爱情变得深刻，在感情中，如果一个人从来没有真正悲伤过，那我们也许就要怀疑她是否真正爱过。

在恋爱之初你相信爱可以是“两个人，一辈子的”，你确信这一点，可是你们后来情感起了变化，就像天气起了变化一样，在恋爱中，你感冒了，还很严重，你的爱情感冒一直拖着，你希望给你治病的那个人是他，只有他才能够治好你的病。可爱的朋友，读你的故事我感受不到你真的想走出困境，读到的仿佛是一种自我沉溺，感觉你没有把治愈自己的力量交给自己，如果你现在只是在想他，那么又如何能够走出内心困境？

          失恋的意义

爱情其实是一种白日梦，因为爱是人内心的感觉，投射到相关的人身上，我们才知道爱是什么，女人一生最惊天动地的事情莫过于失恋，能让一个女人出类拔萃的也莫过于失恋，摧毁和造就女人的都是失恋，如果说爱情是神秘的，那么它的全部意义也在于失恋。如果上述观点成立的话，那么为情所困也许是种幸福。

一般来说，初恋的未完成情景，大多深深地印入脑际，这是因为一般人对完成了的事情极易忘怀，而对突然中断了的、未完成的事情却往往记忆犹新，也许正因为它是“未完成的”，“没有结果的”，于是会让我们在面对情爱关系中的变化时不那么心甘情愿，这种不甘心会让我们否定现实中的分离，继续活在自己的内心世界，不愿意走出来。虽然，那个男人在空间上与你已经分开，但在你的内心现实里，你挫败了他，你否认了分开的事实，逼迫那个男人继续在心底扮演你的男朋友，而你仍是有主的人，但这可是他内心的想法？也许在情爱当中保持一点饥渴，并非是坏事，它会让你更加清楚自己爱的方向。

          心理上的分离

我想你需要在和他身体上分离后在心理上作一个分离，这个分离需要你用勇气来完成，从而确立自己和过去的边界。心理学鼓励你认同并宽容，把选择爱的权利还给他，也就把爱的能力还给自己，你需要一种渴望去冒险和体验新情感的动力。当然在这里面最值得讨论的还是文化标签下的亲密羞耻恐惧，如果你和男朋友之间有了身体上的亲密的话，或许这也是导致你不愿意走出来的一种心理动因，因为在传统文化的影响下，过早的亲密行为会让女性内心有一种压抑，自责甚至是深深的不完整感，如果是这样，就会导致对男朋友有一种过度地投情，从而希望把这段感情固化。

所以，在走出困境之前，你可能有一些工作要做。首先：是建立你对外部世界的关注，以前你的情感对他有了最大程度地朝向和聚集，现在你需要有一个分散。其次：要重新评价你的情爱观，选择一个不那么束缚你，不那么让你痛苦的的情爱理论，认识到爱情只是我们自我生活的一部分，而非全部是很重要的。第三：也许你的爱情是通过爱别人而爱自己，通过被爱知道自己可爱，但是现在你要对自己好一点，你要开始讨好自己，不能否定自己，保持健康的心态与身体也很重要。第四：你失去的只是爱的对象而不是爱情，爱是一门学问，靠体验、经历的更新才会变得更智慧。祝你快乐！

                                                            2009年11月21日《贵州都市报》心理版