爱，是一场学习与体验

读者小琪致信本报《心理》版：

    我一直都关注你每周六在《贵州都市报》心理版的咨询,今天我鼓起勇气写了这封信,希望专家能够帮忙解答,谢谢你们!以下就是我的问题.
    第一次恋爱后，我用了一年的时间去忘记，本来没有打算再找男朋友，在一次朋友聚会中，遇到的他也就是我现在的男朋友，我放纵自己跟他耍一夜情，原本我并不打算以后有什么瓜葛。可是我不知道他为什么得到了我的联系方式，而且还一直开导我，也把我带回家见了他的父母，跟他在一起我时常会痛哭，虽然以前我就习惯了一个人哭但是跟他在一起后，发现自己突然变得好脆弱，
    现在的男朋友是我交往的第二个男朋友，他对我百般的呵护，他的想法我完全可以控制。可是我却过得很痛苦，我很爱他，可是我却不敢想以后，我总认为相处的时间久了，他会对我发脾气，我什么都不怕，就怕他说我是个坏女人，今天我又一次说了分手，看得出来，他的不舍。
     我喜欢一个人听静静的音乐，可以说在现在的生活里有一天没有音乐我都会感觉生活好烦！
以前我不认为那是痛苦的，到现在了 20几岁的女人了一个朋友都没有，伤心的时候会一个人听着音乐哭泣，可是在我痛苦时，也不会用哭声，求求您们帮助我，我真的好痛苦。
    

                                                         读者：小琪

曹浩 解析:

    小琪,你好!很感谢你的信任,让我们共同来分享你的故事,希望以下的解析能够对你有些帮助!

                               过往感觉不可复制

    从来信可以看出你是一个对感情很认真的女生.一般来说,在第一次恋爱中,所有的情感能量都有了最大的朝向和聚集,再加上未完成事件对心理的影响,所以挫折来临的时候,你的失落,悲伤,不甘心,愤怒甚至绝望,我们都可以理解.从整封信看来,你应该还活在过去的感觉里,你当下几乎所有的情绪仿佛都朝向了你的前男友.

    在第一次恋爱中如果你有“一生只谈一次恋爱”,“遇到的就是真命天子”这样的想法,那么你的恋爱失败就很容易让你对爱情的真实性产生怀疑,你会对自我价值产生否定,其实你的价值感并不仅仅体现在你的爱情上,爱情只是我们生活的一部分,而非全部,所以正确地摆好爱情的位置就很重要.还有,如果自己的个性特点和以前的男朋友不符合,那么结束恋情则可以帮助你找到更合适的对象,客观地考虑对方的优缺点,不盲目放大对方的优点,并且强迫自己动起来,做一些行为上的积极改变,那么你的情绪状态也会不知不觉的随之好转.

                                  觉察自己的内心

    一般意义上来说,很多人认为只有男人才有处女情结,其实并非这样,当一个女生有过多的或者不恰当的贞洁意识,甚至在后续的恋爱中表现出过度的自卑,自罪自责的话，那么也是有处女情结的表现,这样看来,是否“坏女人”的标签便不是真实的存在,因为它只存在于你的观念里,你对他或者说对自己的担心和焦虑，正是由于你选择了这样一种具有破坏性的观念。

    你担心现在的男友以后可能对你不好,会认为你是一个“坏女人”，你反反复复地对他说分手,可以看出你在对这个男人,对这段感情施虐的背后,你也在折磨着自己，你对自己有着很深的愤怒，你在试探这段感情的背后,是你对男人有着极度的不安全感,这也正是你为什么不敢想以后的原因.

                                  走出来,靠自己

    你真正的悲伤情绪并没有在现在的男友面前得到释放,因为从你的叙述看来,我觉得你和你现在的男朋友在一起应该是缺乏生活张力的,你找不着他的不好,但和这样的男生在一起,就是感觉到压抑和不舒服,所以本来想通过现在的男友来寻求一种情感补偿和释放,但你却有些失望,所以你选择听歌,因为听歌是一种情绪表达和宣泄的方式，对你的作用相当于疗伤.

    现在的男友一直开导你,对你百般呵护,但我感觉他也许是好心办了坏事,其实他仿佛扮演了一个提醒者角色,似乎在提醒你所受过的伤害,这样会强化你受伤的意识.当然也可能是你自己造成的,如果你过多的在他面前表现得很无助,那么就会激发一个男人的英雄情结,从而会对你表现出一种拯救欲望,而这种过度地拯救会更加强化你受伤者的角色意识,弱化你内心的力量,于是最终就会出现“他越开导,你越脆弱”的不良循环.   

    走出来,其实最终靠的还是自己,尤其感情这东西.所以,无论你是在心中给伤害留一个位置也好,还是慢慢地从内心清除也罢,都需要一个过程,因为恋爱本身就是一场学习和体验.