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给大伙送福利啦~~黄芪桂圆红枣汤~

这款汤水有什么功效，不用我再多说了吧。健脾补气血、养心安神，气血足了，自然面色红润有光泽，身体倍儿棒，精神头十足。

功效不多说了，主要说三点。

一是材料份量。我做的是我和我老妈两个人三顿的量。

每人一顿吃2-3颗桂圆，3-4颗红枣，还有黄芪。如果是一个人，这三种材料的方子我建议是：桂圆2-3颗，红枣4颗，黄芪5-10g。以上为一顿量。量不宜多，细水长流。不用再额外加糖，够甜了。

二是黄芪的煎煮方法。

我这次用了三次煎煮的方法。详细做法下面有。先添加清水浸泡，然后煎煮，倒出药汁，再添加清水重新煎煮，如此煮两到三次，把这两三次的药汁合并加入砂锅里，再放桂圆和红枣，重新煮到材料软烂。

经过三次煎煮，黄芪的药性完全析出，而且药性中和，不会出现第一碗浓，到最后变淡的情况。后期黄芪可放可不放了。

三是吃的量。

还是那句话，细水长流，每天一小碗，我是安排在早上。

材料：（两个人三顿量）

黄芪......25g

红枣......20-24颗

桂圆......15颗

材料图：

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做法：

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http://s16/mw690/5c3a6877hce37f1d0437f&690
http://s10/mw690/5c3a6877hce37f182eb59&690

http://s5/mw690/5c3a6877hce381a929f54&690

http://s15/mw690/5c3a6877hce381adecbbe&690

http://s4/mw690/5c3a6877hce381b2ba0e3&690

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