今天上午，内心中一种莫名的不安在升腾，想了半天，也没找到自己烦闷的真正原因，好像是一股没来由的烦燥和不安。如果是以前，我可能会在这种情绪中变得越来越焦虑，越来越不安，可是今天，我好像不愿意与自己的这种情绪待在一起，于是转到别的办公室，跟几个同事玩起了扑克，虽然心中的不安还在，但在大家边玩边说笑的过程中，已经化解了很多。今天下午，我以为这种情绪还会继续，没想到现在的我却是如此的平静，上午的情绪好像一下就烟消云散，不知所踪了。

    这让我联想到女儿时常变化的情绪反应。有很多时候，我会关注着女儿情绪的变化，假若有一点点不开心的表情，一点点情绪上的变化，我都极为敏感，如临大敌般恐慌起来。从我自己的情绪变化中，我体会到，情绪变化是一个人的正常反应，并且有很多情绪连本人都很难知道原委，所以在我们惊恐地追问孩子为什么不开心时，也许会让这种情绪更加强化。而当我们一旦弱化这种情绪反应时，也许很快就会过去了。

    平日里，有很多这样的时候，因为我们太关注孩子，太关注孩子的所有事情，所以，当孩子一旦有点变化我们就开始变得焦虑，变得不知所措。却没想到正是我们的这种态度会让孩子的问题更加突出和强化，让孩子也随着我们的焦虑而焦躁起来。所以，不管孩子遇到什么样的问题，情绪上有什么样的变化，我们都要先让自己冷静，让自己处于一种泰然自若的状态之中，才更有利于消化孩子的情绪，有利于问题的解决。

    话说回来，我们都不是圣人，我们也有控制不了自己情绪的时候，我们也会有很多时候比孩子更焦虑，这种时候，我们需要的不是自责，而是去接纳自己的焦虑，让自己的焦虑和烦躁合理化，因为，只有这样更有利于我们焦虑的转化甚至消失，更有利于我们的情绪平复。

    回头看看自己这两年走过的学习之路，有很多进步，但也发现自己有很多的反复。如果是以往，我可能会觉得自己无用，会有很大的挫败感，而现在，我很明白这是人的正常发展，也就很容易地接纳了自己在进步时暂时的退步，我想，也只有这样，在不断地走走停停中，才能迈出更大的步伐，让自己在家庭教育这条路上走的更稳、更有信心。