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民间传统养生鸡汤【黄芪党参炖母鸡】

(2015-01-06 08:38:21)
标签:

冬季养身美食

黄芪党参炖母鸡

分类: 健康养生

 

民间传统养生鸡汤【黄芪党参炖母鸡】

 

时间像被抽打的烈马飞奔向前,崭新的一年又开始了。

昨上午在华联购物,看到几个人在冰柜下面抢东西,凑前一看,是大别山革命老区出产的土母鸡,正犹豫着要不要买,听见收银大姐的声音:你买只回家炖个2多小时,鸡真的很香,本来犹豫不决的俺也不好意思不买啦,挑了只小一点黄油母鸡。

猪说放些黄芪,一语点醒煮鸡人,民间有“黄芪炖鸡胜人参”的说法。家里有黄芪和党参,2者都是补气提高免疫力好食材,和母鸡放一起炖食,鸡肉鲜美,鸡汤淡淡清甜。江南冬季阴冷,一碗鸡汤在手,清香温暖令人心神愉悦。。。

民间传统养生鸡汤【黄芪党参炖母鸡】民间传统养生鸡汤【黄芪党参炖母鸡】

                               

                             【食材准备】:老母鸡党参黄芪生姜片、香葱、清水

 【做法】

1.母鸡清洗干净。

2.将母鸡下水锅中煮沸,焯去血水、冲洗洗净。

3.将党参、黄芪用清水洗净、葱姜洗净。

4.将母鸡放入炖锅内,加适量清水,放入党参,黄芪、姜片、葱节。炖至鸡肉熟烂即可(吃之前捞掉葱节,放适量盐,喜欢更健康的可以不放盐)。

 

【心得】

1、我一般会去掉鸡脖颈和鸡屁股,喜欢的人可随意。

2、直接去掉浮沫不用换水。

3、汤里还可桂圆,红枣,枸杞等食材妍喜欢吃干香菇,我又放了些香菇和枸杞(泡发的香菇水不要倒掉,煮汤很浓郁,或留着做菜也行)。个人喜欢喝原味

4、不喜香葱香味的可不放香葱。

5、鸡汤里的黄芪微甜可食用。

 

                   民间传统养生鸡汤【黄芪党参炖母鸡】

                                                              

            民间传统养生鸡汤【黄芪党参炖母鸡】
            

                                       

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