上杆过程中左臂是否应该伸直一直是一个让很多业余爱好者纠结的问题，有的说该直，有的说该弯一点儿，到底哪个对呢？我的答案是放松状态下的伸直，略微有些弯曲，不是绷直。做到既放松又不弯，在不明白的人看来是不可思议的事，可是一旦明白了，其实是一件很容易的事。想一想秋千，秋千的绳子是软的，可秋千在荡起来时，绳子是不会弯的，这是因为秋千下的重物在秋千旋转时的离心力对绳子产生的外向张力将绳子拉直的。如果我们在上杆时，充分利用杆头的速度和杆身对手臂的惯性牵引上杆，即把球杆摆上去，而不是举起来或抬起来，我们就可以轻松的通过充分转体将杆头沿地面向右加速，让杆头通过惯性达到上杆顶点。这样就避免了放松的左臂因向上抬杆引起的弯曲。如果我们不要刻意的控制上杆轨迹，杆头会在惯性的作用下形成一个完美的弧线。如果我们的握杆和站姿没有问题，球杆和左臂也将形成一个完美的平面！由此可见，通过正确的身体转动，利用惯性原理将杆摆起上杆，即保证了左臂的自然伸直，又保证了自然形成的完美上杆轨迹！可以说是一举两得。当然这里只是说明了上杆的基本原理，省略了无数细节，留给大家自己琢磨了。