高尔夫杂谈:如何准备比赛
(2009-08-12 03:13:10)
标签:
高尔夫练球心得杂谈球技心理 |
分类: 高尔夫杂谈 |
就职业球员如何准备比赛,提供些我个人的看法(此文是就“老小子”关于比赛策略的博文而写),与大家分享:
1。一场比赛攻略的设计是根据球员的技术水平,球场特点,及对结果的期望值所决定的,对上述任何一方面的错误估计,都会带来比赛攻略设计的不合理性,从而导致失败。
2。在制定比赛策略时,至少要有两到三种以上不同的方案,以应付比赛中可能出现的不同情况(例如领先、落后、打平时该如何等),要知道什么时候该攻,什么时候要守。领先时,如果有得分机会时,仍需进攻,不要只想守,有时进攻是最好的防守,而落后时,也不可只知道攻,不要冒没有必要的险,以至冒险失败将比赛拱手送人。一次冒险失误所带来的损失,是没有上限的,而成功所得到的收获,大多数情况下,除了得到一种自我满足外,对比赛进程并无多大影响。
3。在比赛之前,球员应花足够的时间针对比赛场地的要求,进行大量的模拟训练,甚至可以每天在练习场上,将18洞要打的每一杆都过一遍;对比赛中使用频率最高的击球方式和球杆进行重点练习;短打及推杆一定要在与赛场条件相似的环境下练习,否则练出来的球感对比赛毫无帮助,甚至有害!
4。平时要养成记录各种技术指标的习惯,对自己各种打法的成功率有一个量的概念,正是从这些大量的统计数据中才能对自己的真实能力有一个准确的评估,靠感觉来自我评估是很不可靠的,甚至可能是错误的。这些统计数字不但是设计比赛策略的依据,也是制定训练重点的依据,切不可忽视。
5。平时训练和赛前准备时,一定要将比赛中所有可能发生的问题(包括技术、球况、心理、规则、气候等),一一列出,并找出解决方案。人之所以会紧张或惊慌失措,往往是因为遇到了意外,如果我们平时不断的去思考赛场上可能遇到的问题,和训练解决方法,让尽可能多的“意外”成为意料之中的事,那么我们在场上就会胸有成竹,无论发生什么都可以保持一种平稳的心态,对高尔夫而言,可以说心态决定一切。
6。平时下场PK时,应避免比洞赛,比洞赛的心态和战术对比杆赛都非常有害,在比杆赛每一杆的权系数是相同的,无论是鹰推还是加3的一推,都是同等重要,打惯了比洞赛的人,会缺乏这方面的意识。
1。一场比赛攻略的设计是根据球员的技术水平,球场特点,及对结果的期望值所决定的,对上述任何一方面的错误估计,都会带来比赛攻略设计的不合理性,从而导致失败。
2。在制定比赛策略时,至少要有两到三种以上不同的方案,以应付比赛中可能出现的不同情况(例如领先、落后、打平时该如何等),要知道什么时候该攻,什么时候要守。领先时,如果有得分机会时,仍需进攻,不要只想守,有时进攻是最好的防守,而落后时,也不可只知道攻,不要冒没有必要的险,以至冒险失败将比赛拱手送人。一次冒险失误所带来的损失,是没有上限的,而成功所得到的收获,大多数情况下,除了得到一种自我满足外,对比赛进程并无多大影响。
3。在比赛之前,球员应花足够的时间针对比赛场地的要求,进行大量的模拟训练,甚至可以每天在练习场上,将18洞要打的每一杆都过一遍;对比赛中使用频率最高的击球方式和球杆进行重点练习;短打及推杆一定要在与赛场条件相似的环境下练习,否则练出来的球感对比赛毫无帮助,甚至有害!
4。平时要养成记录各种技术指标的习惯,对自己各种打法的成功率有一个量的概念,正是从这些大量的统计数据中才能对自己的真实能力有一个准确的评估,靠感觉来自我评估是很不可靠的,甚至可能是错误的。这些统计数字不但是设计比赛策略的依据,也是制定训练重点的依据,切不可忽视。
5。平时训练和赛前准备时,一定要将比赛中所有可能发生的问题(包括技术、球况、心理、规则、气候等),一一列出,并找出解决方案。人之所以会紧张或惊慌失措,往往是因为遇到了意外,如果我们平时不断的去思考赛场上可能遇到的问题,和训练解决方法,让尽可能多的“意外”成为意料之中的事,那么我们在场上就会胸有成竹,无论发生什么都可以保持一种平稳的心态,对高尔夫而言,可以说心态决定一切。
6。平时下场PK时,应避免比洞赛,比洞赛的心态和战术对比杆赛都非常有害,在比杆赛每一杆的权系数是相同的,无论是鹰推还是加3的一推,都是同等重要,打惯了比洞赛的人,会缺乏这方面的意识。
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